Съдържание
Ако някога сте чували шум, който звучи като боклук, който излиза от стомаха ви, знаете колко разстройващо може да бъде хъркането на стомаха. Не се страхувайте. Докато някои стомашни шумове може да са признак на беда, повечето са просто част от нормалното храносмилане и лесно се лекуват или изчезват сами.
Яжте нещо
Ако не сте яли нищо в продължение на няколко часа, шумовете, които чувате от стомаха, вероятно са начинът, по който тялото ви се подготвя да приема храна. Според д-р Майкъл Пико от клиника Майо, когато сте гладни, мозъкът ви казва на червата и стомаха да започнат да произвеждат храносмилателни течности, да се подготвят за храната, която ще дойде. Тези течности, съчетани с контракциите, които червата ви започват да правят, докато чакат храната да пристигне, могат да допринесат за шума, който чувате, така че яденето дори на малка закуска ще ги успокои.
Освободете газа
Хъркането в стомаха може да бъде причинено от газове, уловени в червата след хранене или напитки. Ако имате газове, най-доброто решение е да изчакате или да вземете Антигуа. На пазара ще намерите разнообразие от антични, но нито един от тях не е 100% ефективен в премахването на усещането за подуване и шумове, причинени от газове. Консултирайте се с Вашия лекар, ако това е често срещан проблем. В бъдеще рязането на млечни и богати на фибри храни може да помогне за намаляване на газа.
Бъдете внимателни
Хъркането на стомаха не винаги е част от нормалното храносмилане. Според Медицинския център Cedars-Sinai, този симптом може да е признак на гастроентерит, който е официалното име за стомашна болка. Може да сте изяли или изпили нещо, заразено с вирус или бактерии, или тялото ви може да се бори с друга инфекция. Ако имате други симптоми като гадене, спазми и диария, може да помогнете с няколко дни почивка у дома и след лека диета - с пилешки бульон и бисквити със солена вода, но също така е препоръчително да се консултирате с Вашия лекар.
Други решения
Ако хъркането на стомаха е често срещано в живота ви, консултирайте се с Вашия лекар. Хиперактивните или прекалено активни стомашни шумове могат да бъдат причинени от проблеми като хранителни алергии или улцерозен колит, синдром на раздразнените черва и болест на Крон. В повечето случаи комбинацията от диетични промени и лекарства ще ви помогне да се почувствате по-добре. Не предполагайте, че тези състояния правят стомаха ви да хърчи. Ако нямате други симптоми, не изпитвате стомашна болка, диария или треска, тези звуци вероятно са резултат от нормалното храносмилане.
