Съдържание
Чувствате ли болка или високо кръвно налягане в очите? Ако да, това може да се дължи на вашата диета. Тези хора трябва да обърнат специално внимание на това, което ядат, и количеството храна, която ядат. Проучванията показват, че някои храни могат да причинят болка и високо кръвно налягане в рамките на 24 часа след поглъщане на специфично вещество.
Видове храни
Според Харолд С. Лий, автор на "Поддържане на очите ви здрави и светещи с химиотерапия", "Наблюдателните проучвания показват, че храни с високо съдържание на холестерол, мазни ястия и високо съдържание на захар могат да причинят задръствания в ъглите на тялото. окото, леко кървене в тази област или дори високо кръвно налягане в очите. " Те включват сладкиши, безалкохолни напитки и много други храни и напитки. Сладки плодове като ягоди също показват, че увеличават болката в окото. Лий обяснява, че хората, които вече са страдали от тази болка в очите, ще изпитват по-тежка и трайна болка, когато консумират такива храни и напитки.
Чиния от пресни ягоди (Visage / Stockbyte / Getty Images)
значение
Лий твърди, че ако човек яде голямо количество храна, богата на захар или мазнини, те могат да получат остра болка в очите още 24 часа след консумацията. "Триглицеридите (от тези храни) могат да се отлагат в стените на артериите и могат самостоятелно да увеличат риска от коронарна болест на сърцето, както и риска от запушване на дренажа в очите", каза той.
предупреждения
Както Лий обяснява, важно е да се пази от такива храни и напитки като шоколад или дори кафе, защото те предизвикват високо очно налягане. Всяка друга храна, която съдържа големи количества захар или мазнини, също трябва да се избягва. Малки количества от тези храни могат да се консумират, докато са балансирани с по-меки или зелени храни. Проучванията показват, че болката в очите, свързана с тези мастни и сладки храни, може да продължи няколко дни.
Превенция / решение
Както в случая с много нарушения или здравословни проблеми, лицето трябва да наблюдава приема на храна. За да се предотврати високо очно налягане, Лий предлага превключване между диети с висок и нисък холестерол. Той обяснява, че човек трябва да пие много вода и бульон във форми на яхния или супи, за да помогне за понижаване на кръвното налягане в очите. Просто, "не често яжте храни с стимуланти или тежки подправки и не консумирайте твърде много напитки от този вид", казва Лий.
Други съображения
Храни, богати на витамин С, също могат да помогнат за предотвратяване на кръвното налягане в очите. Витамин С се намира в много плодове или сокове. Според Лий, приемането на "витамин Е и боровинки всеки ден винаги помага". Лий не предлага напълно изрязване на захарите и мастните храни от диетата си, но обяснява, че трябва да ограничите тези храни. Гледайте какво ядете и колко поглъщате! Като ядете по здравословен начин, очите ви ще имат голяма полза.
