Съдържание
Костни фрагменти - медицински наречени остеохондрит дисекани - се появяват, когато парче кост или хрущял се разхлаби. Те могат да доведат до болка и други симптоми. Тези фрагменти най-често засягат коляното, но могат да се появят във всяка става. Незабавното лечение предлага добър резултат и намалява риска от дългосрочни усложнения.
Етап 1
Избягвайте да спортувате и други физически дейности. Американската академия на семейните лекари препоръчва да продължите с това оттегляне поне шест до осем седмици.
Стъпка 2
Намалете стреса в засегнатата област. За това можете да избегнете определени видове движения и да обездвижите зоната с патерици, ремъци или ленти.
Стъпка 3
Използвайте болкоуспокояващи за облекчаване на болката. Говорете с Вашия лекар за по-силни възможности, ако те не осигуряват очакваното облекчение.
Стъпка 4
Нанесете лед върху засегнатата област, за да облекчите възпалението и подуването. Университетът по спортна медицина в Бъфало препоръчва 20 до 30 минути на всеки четири часа през първите няколко дни след нараняването.
Стъпка 5
Работете с физиотерапевт. Той може да ви покаже упражнения за разтягане и укрепване на засегнатата област. Дейности с ниско въздействие като плуване могат да помогнат за поддържане на физическата форма.
Стъпка 6
Говорете с Вашия лекар за операция, ако симптомите Ви не се подобрят след три месеца. Артроскопската хирургия може да премахне или реактивира костните фрагменти, подобрявайки кръвния поток и функцията на ставите.
