Съдържание
- 1. Пържено кейл
- 2. Пуканки с канела и кокос
- 3. Енергийни бисквити с фъстъчено масло
- 4. Розмарин и меден чипс
- 5. Ябълков сандвич с ядково масло
Тайната на закуските по време на учене или на работа е да ги направите хранителни. Избрахме пет от любимите ни закуски, които да приготвите тази вечер и да се насладите утре.
Лесно е да попаднете в капана на евтините и лесни индустриализирани закуски, когато оставате без опции у дома, особено след дълги часове на обучение. Но както винаги обичаме да казваме: ИМА ВАРИАНТИ! настроики опростена, евтина и модерна! Тайната на закуските по време на учене или на работа е да ги приготвите питателна. Това означава да нахраните тялото и мозъка си с витамините, минералите, протеините, фибрите и мазнините, от които се нуждаете, за да свършите чудесна работа. Избрахме пет от любимите ни закуски, които да приготвите тази вечер и да се насладите утре. Кой е любимият ти?
1. Пържено кейл
Това е може би една от най-лесните закуски за приготвяне. Зелевият чипс е изключително хранителен и много по-вкусен, отколкото си мислите. Добавете малко хранителна мая и готово! Щракнете тук, за да видите видеоклипа с рецептата.
2. Пуканки с канела и кокос
Био пуканките с малко подправка са вкусни. Тази нискокалорична закуска е страхотна за приготвяне, когато планирате да учите дълго време. Той изпълнява вашето желание, без да се налага да правите бъркотия. Щракнете тук, за да видите видеоклипа с рецептата.
3. Енергийни бисквити с фъстъчено масло
Удовлетворете сладките си зъби с тези лесни за правене „бисквитки“, маскирани като сладкиши. Сериозно, те са супер вкусни и пълни със здравословни мозъчни мазнини! Щракнете тук, за да видите видеоклипа с рецептата.
4. Розмарин и меден чипс
Домашно приготвено, пълно с вкус и най-добрият кандидат за комбиниране с хумус. Това ще направи закуските много по-здравословни - само като изберете да използвате напълно домашно приготвени съставки, няма да повярвате колко е просто. Щракнете тук, за да видите видеоклипа с рецептата.
5. Ябълков сандвич с ядково масло
Това е най-"разхвърляната" рецепта от селекцията, но е и без съмнение най-вкусната. Забавно за ядене, идеално е да се насладите на почивка от учене. Можете да използвате фъстъчено масло, бадемово масло, слънчогледово масло, това зависи само от вашата креативност! Щракнете тук, за да видите видеоклипа с рецептата.
Споделете любимите си закуски в коментарите по-долу.
