Съдържание
Когато поканите някого на среща за първи път, вие сте склонни да изпитвате различни емоции, от анимация и щастие до страх и безпокойство. Постигането на добро впечатление може да бъде важен фактор за втората среща, така че трябва да се научите да се отпуснете преди големия ден. Ако отидете на тиха среща, ще увеличите шанса да се забавлявате и да опознаете другия по-добре, да се подготвите за бъдещи поводи.
инструкции
-
Не забравяйте, че целта на първата среща е да се опознаем по-добре и да се забавляваме. Избягвайте да мислите за това като за интервю или за друга стресова дейност. Отделянето на това налягане може да ви помогне да се отпуснете на първата си среща.
-
Използвайте техники за релаксация, за да успокоите нервните моменти, преди да отидете на срещата. Поемете дълбоко дъх, визуализирайте всичко, което е планирано, и отпуснете мускулите си.
-
Съсредоточете се върху настоящия момент, вместо да се чудите дали тя ще иска да ви види отново. Притесняването на следващата среща може да ви попречи да се възползвате от момента и да увеличите нервността си.
-
Обадете се на близък приятел, за да говорите за чувствата си. Вашите приятели ви познават по-добре и вероятно ще знаят какво да кажат, за да ви държат спокойни.
-
Участвайте в дейности, които могат да отклонят вниманието ви от големия ден. Гледайте филм, тренирайте или вземете дълъг душ. Каквото и да е отпускащо, ще ви помогне да избегнете нервността на ситуацията.
-
Помислете за интересните качества, които трябва да предложите на срещата. Ако избягвате да мислите за отрицателни черти, шансовете за чувство на нервност ще намалеят.
съвети
- Не забравяйте, че другият човек вероятно се чувства по същия начин както вие.
