Съдържание
Надбъбречната кора, жлеза, разположена точно зад бъбреците, произвежда хормон, който помага за контролиране на кръвната захар и кръвното налягане. Когато тялото се нуждае от гориво, за да се справи със стреса, кортизолът превръща протеините в глюкоза, захар, която може да се превърне в мазнина. Някои производители на лекарства за отслабване твърдят, че кортизолът, произведен от психологически стрес, кара хората да наддават на тегло. Смята се, че блокирането на кортизола може да предотврати загуба на тегло, но истината е по-сложна.
За кортизола
Когато психологическият стрес води до повишаване на нивата на кортизола във вашата система, се увеличава и количеството на глюкозата, кръвната захар. Неизползваната глюкоза се съхранява като мазнина. Логиката изглежда проста: блокирането на кортизола трябва да помогне на хората да отслабнат. Вярно ли е? Да и не. Вярно е, че кората на надбъбречната жлеза на хора, страдащи от синдрома на Кушинг, хормонално разстройство, произвежда големи количества кортизол, което ги кара да наддават тегло на лицата, стволовете и корема. Но има проблем с твърдението, че кортизоловите блокери могат да накарат хората да отслабнат. Психологическият стрес не произвежда достатъчно кортизол, за да предизвика мастни натрупвания. Уелнес експертът, д-р Андрю Уейл, казва, че кортизолът, в достатъчно високи количества, за да предизвика мастни натрупвания, може да бъде произведен само като страничен ефект на някои лекарства или синдром на Кушинг. Д-р Вайл цитира д-р Сеймур Райхлин, ендокринолог и пенсиониран изследовател в Университета на Аризона, който казва, че няма научно изследване, което да доказва, че количеството кортизол, произведено от здрави хора, е достатъчно голямо, за да завърши като мастни натрупвания.
Дали блокерът на кортизола е добро лекарство за диета?
Georgiahealthinfo, здравна служба в Грузия, казва, че няма надеждни доказателства, че така нареченият "блокер на кортизола" действително блокира кортизола, или ако го прави, помага на хората в загуба на тегло. През 2007 г. Федералната търговска комисия обвини производителите на две популярни марки блокери на кортизол, за да създадат фалшиви и неоснователни твърдения, че техните продукти могат да помогнат на хората да отслабнат. Компаниите бяха принудени да върнат милиони долари на потребителите и им беше забранено да предявяват претенции за загуба на тегло.
Лекарства и загуба на тегло
Катерина Зератски, диетолог по клиника Майо, ни напомня, че няма магически лекарства, които да помогнат на хората да отслабнат. Ако високите нива на кортизол, причинени от стреса, играят роля в загубата на тегло, най-добрият начин да ги намалите е да намалите стреса чрез доказани методи като медитация и йога. Най-добрият начин да отслабнете продължава да бъде да правите умерени ястия, да избирате храни с ниско съдържание на захар и мазнини и упражнения.
