Съдържание
За много родители нощните хранения - и съпътстващото им лишаване от сън - са най-трудната част от грижите за бебето. Въпреки че са неизбежни през първите няколко месеца от живота, по-възрастните бебета могат да бъдат физически готови да се откажат от някои от вечерните си хранения. Постепенно родителите могат да насърчат бебето си да изчерпи храна за по-дълги разтягания през нощта.
инструкции
-
Помислете какво е разумно за възрастта на вашето бебе. Според статията на BabyCenter за 2007 г. "Обучението за бебешки сън: нощно отбиване", бебетата на възраст от четири до шест месеца трябва да могат да прекарат 5 или 6 часа без хранене по време на нощта. Тъй като това представлява почти цяла нощ на сън, това е стъпка в правилната посока. Ан Дъглас, в своята прочута книга от 2001 г. "Майката на всички бебешки книги", казва, че от раждането до 6 месеца бебето обикновено се събужда два или три пъти през нощта, докато От 6 до 12 месеца той се събужда само веднъж или два пъти в същия период.
-
Пригответе се за нощното отбиване, създавайки разлика между ден и нощ. Дръжте нощните изхранвания колкото е възможно по-спокойни и тихи. Използвайте полу-светлина за свирки и пелени промени през нощта. Говорете и играйте с бебето възможно най-малко, като запазите гласа си спокоен и гладък. Покажете на бебето си, че може да играе през деня, но че през нощта трябва да се успокои и да заспи.
-
Създайте рутинна за лягане. Помогнете на бебето да почувства прехода от ден на нощ, като изпълнява същата поредица от дейности в края на деня. Режимът на съня може да включва баня, да носи пижама, да почиства зъбите на бебето, да чете книга или да прекарва известно време в прегръдката си в люлеещ се стол. Включете само дейности, които знаете, че успокояват Вашето бебе. Ако тя стане оживена и шумна по време на душ, например, направете го в началото на деня (виж препратки 1 и 2).
-
Учете бебето да заспи без изсмукване или вземане на бутилка. Много бебета се събуждат през нощта не само чрез глад, но и поради това, че незрелите им сънливи форми ги правят податливи на събуждане няколко пъти през нощта. Нека бебето ви практикува заспиване, оставяйки го тихо в яслите, когато е спокоен и готов да си легне. Ако искате, можете да дадете на детето си биберон-залъгалка или друг утешител, като например малко одеяло или плюшено животно, ако е достатъчно възрастен, за да има тези предмети в яслите. Ако се събуди през нощта, опитайте се да го вцепените отново, като шепнеш тихо или леко почука по гърба или корема. Тази стратегия работи само ако вашето бебе все още не е напълно будно.
-
Намалете количеството храна, която вашето бебе яде през нощта. Бавно намалете количеството на бутилката или времето на хранене. С разрешение на лекаря, бебетата на възраст над 6 месеца могат да имат батерии за бебета през нощта, разтворени бавно с вода, което прави нощното хранене по-малко интересно. Когато бебето е готово, елиминирайте напълно храненето.
-
Хранете бебето добре през деня. Въпреки че изолираният глад може да не е причина за събуждане през нощта, бебето може да свикне с приемането на калории през нощта. Вашето бебе вероятно ще се чувства по-гладно на следващия ден, след като загуби нощната храна.
-
Бъдете търпеливи. Не чакайте нощното хранене да приключи незабавно. Отбиването е бавен и постепенен процес. Изтрийте само една нощ. Дръжте съня и нощното пробуждане на бебето тихо и спокойно, за да създадете положителни асоциации за съня за него. Някои бебета се нуждаят повече от комфорт и безопасност през нощта и ще бъдат по-бавни при отказване от нощните хранения.
съвети
- Ако майчината миризма на млякото те кара да решиш да сучеш преди да заспиш, помоли бащата да заспи бебето.
предупредителен
- Не нарязвайте всички нощни хранения наведнъж. Бебетата се нуждаят от време, за да се приспособят към дългите часове, без да ядат.
Какво ви трябва
- Нощна светлина
- Залъгалка или друг удобен за спане елемент (по избор)
