Съдържание
Линиите на смях са гънки в областта на носа и устните на лицето. Когато човек остарее, кожата на лицето започва да се успокоява и линиите стават по-видими, като по този начин се увеличава загрижеността за тях. Линиите на смях могат да дадат на лицето аспект на поражението и умората. Въпреки това, има няколко вида лицеви упражнения, които помагат да се намалят и дори да се отърват от тези нежелани линии.
Упражнение за лице 1
Има няколко упражнения за лице, които можете да правите с наклонена глава, за да намалите линиите на смях. За целта седнете в удобен стол със средна или долна част на гърба. Облегалката трябва да е достатъчно ниска, така че да можете да накланяте главата си напълно и лесно и удобно.
За първото упражнение наклонете главата си назад, докато не погледнете тавана. Направете движенията на устата, сякаш сте дъвчели (но не дъвчете нищо, или може да се задушите). Направете това за двадесет минути дневно. Ако издържите, можете да превишите това време и да получите по-добри резултати.
Упражнение за лице 2
За второто упражнение седнете на стол със средна или долна облегалка. След това наклони главата си към тавана и сложи устните си напред, сякаш щеше да целуваш някого, а след това да го пуснеш. Повторете този процес десет пъти и наклонете главата си напред, приемайки същата естествена поза като седене. Повторете този процес пет пъти поне веднъж на ден.
Упражнение за лице 3
Наклони глава назад към тавана. Поставете устната си напред, в същото положение както преди, но този път с езика си и се опитайте да докоснете брадичката си с нея. Протегни езика към брадичката колкото можеш и го задръж за десет секунди. Вземете първоначалната позиция на нормално седене и повторете този процес пет пъти на ден.
Упражнение за лице 4
Отново, с наклонена глава към тавана и устните напред, опънете долната си устна към върха толкова високо, колкото можете. Задръжте тази позиция в продължение на десет секунди и се върнете в изходна позиция, позиция за релаксация. Повторете процеса пет пъти на ден.
