Съдържание
Разводът е един от най-травматичните преживявания, през които човек може да преживее. Ако вашият съпруг те е измамил и това е причинило раздяла, още повече емоции засилват преживяването. Съпрузите на Бети преживяват развод, а някои дори триумфират над него. Ключът към оцеляването е да бъдеш интелигентен и търпелив със себе си.
инструкции
-
Решете дали разводът е най-добрият вариант за изневярата на вашия съпруг. Бъдете сигурни в сърцето си, че не можете да живеете с това, което е направил, и че не искате да му дадете друг шанс. Според Мелани Кон, психотерапевт по отношение на връзките, в повечето бракове имаше значителни проблеми преди появата на предателство. Много сватби не могат да бъдат ремонтирани по-късно. Уверете се, че не е, преди да отидете на път за развод. Убедете се в решението си.
-
Потърсете съвет. Вземете професионална помощ за работа с увеселителен парк на емоциите, с които се сблъсквате, преди да се обърнете към правните аспекти на развода. Според Рут Пуръл, възпитател на връзката и автор на "Получаване на съпруга си след изневяра", неизбежно ще преминете през шест емоционални фази, след като осъзнаете предателството на съпруга си: отказ, паника, тъга, вина , гняв и накрая приемане. Уверете се, че имате достъп до някой, обучен да ви помогне да се справите с тези стъпки.
-
Погрижете се за себе си. Purple казва, че една от най-лошите реакции към неверността на съпруга е загубата на самочувствие. Вероятно добрите думи от приятели няма да могат да поправят тази ситуация, затова го направете сами. Без значение колко пъти някой ви казва, че изглеждате добре с очила, няма да има значение, ако се чувствате неудобно с тях. След това си уговорете среща с вашия офталмолог и проучете възможността за носене на контактни лещи. Нарежете косата си така, сякаш винаги сте я искали тайно. Направете каквото е необходимо, за да се насладите на себе си и външния си вид.
-
Намерете подходящия адвокат за развод. Мнозина са мотивирани само от финансовата линия на развод, така че отделете време, за да намерите някой, който е съпричастен към вашия опит. Не се нуждаете от адвокат, който е нетърпелив от вашата емоционална болка. И да някой, който ще ви предаде носна кърпичка и ще ви върне на правилния път, за да се справите с логистиката на развода.
-
Оставете гнева си настрана. Когато започва развод, вие ще вземате решения, които вероятно ще окажат въздействие за останалата част от живота ви, както и за живота на вашите деца. Ако третирате процеса на развод само като средство за отмъщение, можете да правите грешки, които могат да навредят на всички участници, включително и на вашите деца. Вашият съпруг винаги ще бъде другият родител. Това е нещо, което не можеш да промениш, затова се справи с него по възможно най-разумен начин.
предупредителен
- Според Jay Reiss, професионален инструктор по живота, първите две седмици ще бъдат най-трудни. Рейсс предупреждава да не търсят утеха в наркотиците или алкохола. Вашият развод все още ще бъде там, когато се събудиш трезво на сутринта, и може да бъдеш склонен да се добереш до съпруга си, докато е под влиянието на тези вещества, и да казваш и да правиш неща, които можеш да съжаляваш по-късно.
