Съдържание
Боксерската чанта е решаващо оборудване за всяка програма за обучение по бокс. Традиционната боксерска торба е окачена от вериги, прикрепени към тавана, но тъй като боксерската торба тежи средно около 30 кг, тя не може да бъде инсталирана никъде. Вместо това той трябва да бъде прикрепен към носеща греда, тъй като обикновено само тези конструкции могат да издържат както на теглото на торбата, така и на многократни удари.
Етап 1
Изберете внимателно зоната, в която искате да инсталирате бокса за пробиване. В идеалния случай трябва да има място за люлеене на чантата и да ви позволява да се движите свободно около нея. Придвижете се из въображаема боксерска чанта, за да добиете представа за необходимото пространство. След като сте определили правилното място, изберете част от лъча точно по-горе.
Стъпка 2
Изберете правилната тренировка за дупката, която трябва да направите. Гредата може да бъде от дърво или метал и за всеки от тези материали е необходима различна тренировка. Размерът на свредлото трябва да съответства на болта с ухото, който ще използвате, за да закрепите бокса за пробиване. Размерът на винта от своя страна се определя от размера на торбата. За торба с тегло от 35 кг използвайте винт, който поддържа поне 45 кг, като дава резерва за удара, който торбата ще получи.
Стъпка 3
Качете се по стълба и пробийте направляващ отвор в средата на носещата греда.
Стъпка 4
Поставете очния винт в отвора. Поставете метална шайба от страната с резба на винта, докато докосне опорната греда. Навийте гайка върху винта възможно най-много с пръсти. Затегнете го здраво с помощта на гаечен ключ или клещи.
Стъпка 5
Помолете асистент да вдигне боксовата торба, докато окачите първата опорна верига на една от S-образните куки на торбата. Прекарайте веригите през ухото на винта, след което прикрепете веригата към S-образната кука от противоположната страна. Повторете с куката от другата страна.
