Съдържание

• Цели и очаквания
• Етап 1
• Стъпка 2
• Стъпка 3
• Стъпка 4
• Стъпка 5

Хората са на терапия по различни причини, но всички имат обща цел: да получат насоки и да развият умения за справяне с проблемите или дисфункциите, които са ги довели там. По време на процес на анализ се развива връзка между пациента и неговия терапевт и понякога може да бъде предизвикателство и за двамата да решат как и кога да го прекратят.

Цели и очаквания

Етап 1

Изяснете как и кога ще приключи вашата терапия. Анализаторите не винаги са сигурни как да приключат процеса. Според проучване в Journal Academy of Psychoanalytic Dynamics Psychiatry, "само 40% от пациентите смятат, че терапията приключва навреме, като 37% вярват, че е приключила твърде рано, а 23% казват, че е приключило твърде късно". Процесът на завършване може да бъде труден както за терапевта, така и за пациента.

Стъпка 2

Определете конкретни цели за лечение с вашия анализатор още от първата сесия и направете списък с тези цели. Много анализатори имат философията, че завършването на терапията започва още в първата сесия. Бъдете готови да участвате активно и отворени, за да извлечете максимума от всяка сесия. Уверете се, че сте получили информация за вашето осигурително покритие за психично здраве преди първата сесия.

Стъпка 3

Работете в сътрудничество с вашия анализатор, за да определите как да оцените постигането на целите на лечението.

Д-р Джералд Кори, доктор по аналитична психология в Университета на Южна Калифорния, препоръчва тези насоки за това как успешно да се прекрати терапевтичната връзка: 1. Помогнете на пациентите да прегледат успеха на терапията. 2. Позволете им да обсъдят своите чувства на загуба по отношение на края на сесиите; анализаторът трябва да анализира собствените си чувства към процеса. 3. Обсъдете края на терапията с пациентите в първите сесии за анализ.

Стъпка 4

Говорете за напредъка, постигнат по отношение на целите на лечението във всяка сесия. Райън Хаус, доктор по медицина, описва крайната фаза като "период от време между осъзнаването, че напускате, и окончателното сбогом. Колко време отнема? Зависи от това колко дълго сте били на терапия, вида на терапията , естеството на проблема ви и накрая, каквото и вие и вашият терапевт определите ".

Стъпка 5

В края на терапевтичния процес преработете елементите по-долу, препоръчани от д-р Howes:

1. Прегледайте наученото за себе си.
2. Обсъдете кои цели не са постигнати в терапията и какво да направите с тях.
3. Разработете своя "план за долекуване": всичко, което ще направите, след като терапията приключи.
4. Говорете за терапевтичните взаимоотношения, какво ви е харесало и какво не.
5. Обсъдете и почувствайте края на терапевтичната си връзка.
6. Говорете за другите чувства и спомени, породени от това затваряне.