Съдържание
Калциевият оксалат, вид минерална сол, е основният компонент на камъните в бъбреците в приблизително 80% от случаите. Тъй като е често срещан страничен продукт на човешкото храносмилане и елиминиране, той обикновено е безвреден. Въпреки това, при лица, които са податливи на образуването на камъни в бъбреците, калциевият оксалат може да доведе до изключително силна болка. За щастие, с няколко корекции на вашата диета и начин на живот, можете да ограничите или предотвратите образуването на тези камъни в бъбреците.
Как се образуват камъни от калциев оксалат в бъбреците
Калциевият оксалат се образува в дебелото черво, когато източниците на калций в диетата се свързват със солта на оксаловата киселина (оксалат). Оксалатът се произвежда главно в черния дроб, но се съдържа и в редица храни. Когато оксалатът се присъедини към калциевите молекули, той ги прави повече или по-малко неразтворими. Когато калциевият оксалат навлезе в бъбреците, той може да образува кристали в урината. И все пак, тъй като повечето хора нямат склонност да образуват камъни в бъбреците, това не е проблем. И дори при хора, предразположени към образуване на камъни в бъбреците, повечето от произведените кристали са твърде малки, за да създадат проблеми. Когато обаче камъните станат достатъчно големи, те могат да се настанят в бъбреците или пикочните пътища, причинявайки силна болка и дискомфорт.
Основна превенция
За да установите дали камъните в бъбреците ви са причинени от калциев оксалат, ще трябва да се консултирате с Вашия лекар. Камъните могат да произхождат от различни източници, така че трябва да знаете причината за решаване на потенциални проблеми. Един от методите за профилактика, който се прилага за всички видове камъни, е да се поддържа правилно хидратирана. Ниската консумация на вода може да доведе до елиминиране на силно концентрирана урина и това води до изграждане на идеална среда, която да предразположи образуването на твърди кристали от калциев оксалат. Ако сте имали камъни в бъбреците и се опитвате да предотвратите тяхното връщане, лекарите обикновено препоръчват дневен прием на течности.Ако сте изложени на риск от образуване на камъни, пийте много вода, защото това е отлична линия на защита.
Допълнителни стъпки
Ако сте диагностицирани с такива камъни, намалете или премахнете храни със значителни количества оксалат, като спанак, цвекло, ревен, манголд, пшеничен зародиш, шоколад, фъстъци, бамя, сладки картофи, черен дроб, зърнени храни, грозде, чушки зелен, целина, ягода и черен чай. Много храни съдържат оксалат в по-ниски концентрации, но обикновено не са много рискови. Консултирайте се с диетолог за повече информация относно храните, съдържащи това вещество.
Макар да изглежда малко неинтуитивно, можете да се възползвате от умереното увеличаване на приема на калций. Свободните оксалати в урината увеличават склонността към образуване на камъни. Правилно погълнатият калций ще се свърже със свободните оксалати в урината достатъчно, за да намали общите ви шансове за образуване на камъни. Уверете се обаче, че си набавяте калций от хранителни източници (предпочитани млечни продукти), тъй като приемането на добавки може да увеличи шансовете Ви за образуване на камъни в бъбреците. Консултирайте се с Вашия лекар, за да определите приемливо ниво на консумация.
