![5 МИНУСОВ и 5 плюсов высоких грядок / ГРЯДКИ-КОРОБА / Тёплые грядки](https://i.ytimg.com/vi/pHZeVXii96E/hqdefault.jpg)
Съдържание
![](https://a.know-net.org/alimentacao/Prs-e-contras-do-Gatorade.webp)
Разработен през 1965 г., Gatorade първоначално е създаден за борба с дехидратацията и спазмите сред играчите от футболния отбор на Флорида Гаторс. Предимствата и недостатъците на редовната консумация на напитката обаче се обсъждат през последните години.
Обжалване
![](https://a.know-net.org/alimentacao/Prs-e-contras-do-Gatorade-1.webp)
За някои потребители ароматите и цветовете на Gatorade правят изотоника по-привлекателен от чистата вода.
Електролити
![](https://a.know-net.org/alimentacao/Prs-e-contras-do-Gatorade-2.webp)
Въпреки че заместването на електролитите, насърчавано от Gatorade, е от полза за спортисти, които се потят обилно за 60 минути или повече, по-малко активните индивиди няма да видят допълнителни печалби в сравнение с пиенето на чиста вода.
Подсладители
Gatorade съдържа царевичен сироп, който е свързан със затлъстяването и метаболитните нарушения.
Вреда за зъбите
![](https://a.know-net.org/alimentacao/Prs-e-contras-do-Gatorade-3.webp)
Изследване на Университета в Айова установи, че Gatorade яде зъби по-бързо от Coca-Cola, Diet Coke, Red Bull или цял ябълков сок.
Качване на тегло
![](https://a.know-net.org/alimentacao/Prs-e-contras-do-Gatorade-4.webp)
Пиенето на 600 ml изотоник дневно в продължение на една година може да накара индивида да напълнее с около 5 кг, според доклад на Калифорнийския университет към Центъра за тегло и здраве Робърт С. и Вероника Акинс .