Съдържание
Радостите от бременността - усещането, че бебето рита, гледането на корема, как се подготвя за добре дошли в семейството - понякога могат да бъдат засенчени от често срещани оплаквания, като главоболие, мускулни болки и болки в гърба. Много бременни жени се чудят какви видове болкоуспокояващи могат да вземат безопасно, без да представляват риск за бебето или да причиняват усложнения при бременност. Има няколко опции, които могат да помогнат и определено някои, които да се избягват.
Парацетамол
Най-често използваното болкоуспокояващо по време на бременност е парацетамолът. Известно също като Tylenol, това лекарство е доказано в няколко проучвания, че е безопасно за употреба по време на бременност. Бременните жени могат да приемат Tylenol за главоболие, мускулни болки или треска, в дози до 4 грама на ден.
Ибупрофен и напроксен
Ибупрофен (Motrin или Advil) и напроксен (Aleve) са част от клас лекарства, известни като нестероидни противовъзпалителни средства (НСПВС). Медицинската общност е съгласна, че докато ефектите на НСПВС в ранна бременност не са напълно известни, те са показали повишени отрицателни странични ефекти през третия триместър. Тези рискове включват преждевременно затваряне на клапан в сърцето на бебето (ductus arteriosus, водещо до фетална белодробна хипертония), намалена амниотична течност и забавяне на раждането. Бременните жени трябва да приемат ибупрофен само под строг контрол от лекар, за да може да се наблюдава сърцето на бебето.
Билкови лекарства
Билките се използват от векове за лечение на често срещани заболявания, но поради липса на регулация и последователни препарати Администрацията по храните и лекарствата не препоръчва използването на билкови продукти по време на бременност. Въпреки това, много специалисти по естествена медицина използват различни прости лечения за облекчаване на болката и нейните причини по време на бременност. Леките билки, като лайка, малинов лист, коприва и оман, могат да бъдат ефективни при чайове, локални приложения или инфузии. Обучен билкар може да ви помогне да намерите най-полезните и безопасни билки за вашето състояние.
Нефармацевтични опции
Бременните жени също могат да търсят нелекарствени решения за облекчаване на болката. Упражненията, особено йога и плуване, помагат за облекчаване на стреса и напрежението, които водят до главоболие и мускулни болки. Бременният масаж и рефлексотерапията идентифицират области на тялото, които са болезнени или напрегнати. Редовните хиропрактични грижи помагат на тялото да бъде подравнено и предотвратява или лекува болка от разхлабване на ставите (поради хормона релаксин, който позволява на тялото да се адаптира към постуралните промени и подготвя таза за раждане). Носенето на удобни поддържащи обувки и спането от лявата страна, с възглавници, удобно разположени на корема и между коленете, също повишава комфорта и намалява болката.
Хранене
Понякога главоболие, мускулни крампи и болки в стомаха са причинени от недостатъчен прием на вода, протеини и калций. Бременните жени трябва редовно да приемат пренатални витамини, да останат хидратирани и да се хранят добре - най-важните практики за общото благосъстояние.
