Съдържание
Хората с биполярно разстройство са склонни към периоди на нестабилност, дори тези, които са подложени на лекарства и лечение. В резултат на това хората с този проблем имат специални нужди в работната среда. Има определени характеристики, които биполярният човек трябва да търси в кариерата си, за да поддържа стабилността и да се подготви за времена на мания и депресия.
Стабилност
Важно е да се опитате да намерите стабилна позиция, когато страдате от биполярно разстройство. Постоянното търсене на нови работни места причинява промени в настроението, свързани с биполярност, по-често и интензивно. Можете също така да изберете да говорите с шефа си за разстройството, тъй като това може да увеличи разбирането ви за това как заболяването ви се отразява на вашите трудови навици, но само ако се чувствате напълно комфортно при провеждането на този разговор с него.
Последователни графици
В „Ръководство за оцеляване при биполярно разстройство“ авторът Дейвид Микловиц обяснява, че най-добрият начин да се запази стабилността е да се работят едни и същи часове всеки ден, например от 9 до 5, от понеделник до петък. Когато работното ви време варира, настроението ви вероятно също ще варира. Важно е хората с биполярно разстройство да имат последователен график, който да помогне за предотвратяване на появата на мания и депресия.
Гъвкавост
Ако имате биполярно разстройство, опитайте се да направите кариера, която ви позволява почивка поради болест. Понякога е невъзможно да се предскаже кога ще настъпят периоди на депресия, което затруднява отиването на работа. Кариерата, която ви дава значително частно време, е най-добрият начин да запазите работата си и да се грижите за себе си. През повечето време шефът ви ще разбере болестта ви, ако говорите с него.
Предсказуемост
Докато онези работни места, при които правите едно и също нещо всеки ден, могат да бъдат досадни, за биполярни такива работи могат да помогнат за стабилността. Изненадите или промените в работната среда могат да предизвикат хипомания и да доведат до епизод на мания. Въпреки че в работната среда трябва да има неочаквани елементи, изборът на кариера с предсказуема работа помага да се сведат до минимум нарушенията и от своя страна помага да се поддържа биполярността под контрол.
Фиксирана работа
Ако имате биполярно разстройство, ще има моменти, когато ще загубите работа поради болестта. Ако работите с часове, това може да се отрази неблагоприятно на вашите финанси. Тъй като проблемите с финансите са предразположени към биполярни проблеми, това е проблем. Фиксираната позиция е най-добрият начин да запазите необходимото време и въпреки това да печелите заплатата си и да можете да плащате сметките си.
