Съдържание
Болка в показалеца може да се появи поради повтарящо се използване на щракване на мишката. Състоянието е тясно свързано със синдрома на карпалния тунел и лечението е подобно.
Поставете във вода
Къпането в топла или студена вода със соли на Epsom може да бъде от полза за намаляване на отока. Пакет лед в горната част на първата става на пръста или под китката обикновено облекчава болката.
Каишка
Подкрепата докато спите е много важна. Използвайте лента за китка на китката, когато не използвате ръката си, за да предотвратите допълнителни повреди.
Ергономично оборудване
Купете мишка, която е с ергономичен дизайн, така че да не се налага да повдигате пръста си, за да щракнете. Опитайте подплатена поддръжка на мишката, за да държите пръста си високо и се опитайте да намалите натиска, докато щракате.
Почивам си
Едно от най-добрите неща, които можете да направите за този вид нараняване, е да си почивате. Ако можете да се измъкнете от работа, направете го. Също така избягвайте да използвате компютъра си у дома, колкото е възможно.
Хирургия
Последната възможност, която трябва да се обмисли, е операция за облекчаване на налягането в карпалния канал, което от своя страна ще помогне при болки в пръстите.
