Съдържание
Изследванията показват, че един от дългосрочните странични ефекти от приема на антидепресанти е чувствителността към витамини, аминокиселини и билки. Дори често срещаните витамини и билки могат да създадат проблеми, ако ги приемате едновременно с антидепресанти.
Витамин В
Ако приемате витамини от група В, уверете се, че дозата Ви е под препоръчителната дневна доза. Витамин В работи като стимулант на централната нервна система и може да неутрализира антидепресантите, които работят за успокояване на централната нервна система.
Витамин К
Установено е, че витамин К влошава симптомите на депресия и тревожност. Ако приемате мултивитамини, уверете се, че не съдържа витамин К. Вместо това използвайте витамина от зелени листни зеленчуци като кейл, спанак, аспержи и зеле.
Витамин Ц
Витамин С може да намали терапевтичните ефекти на трицикличните антидепресанти, като амитриптилин и имипрамин. Въпреки че витамин С се нарича „естествен антидепресант“ сам по себе си, прекомерното му използване, когато приемате трициклични антидепресанти, може да доведе до повишен апетит и наддаване на тегло.
Аминокиселини
Приемът на 5-HTP не се препоръчва, докато приемате антидепресанти, тъй като аминокиселината се превръща в серотонин в мозъка. L-триптофанът е естествен предшественик аминокиселина за балансиране на серотонина. И двете аминокиселини могат да доведат до опасно състояние, наречено "серотонинов синдром", или претоварване със серотонин.
Билки
Жълтият кантарион действа като SSRI (селективен инхибитор на обратното захващане на серотонина) в нервната система, но за разлика от някои SSRIs като Prozac или Zoloft, той засяга допълнителни невротрансмитери. Когато се приема със SSRI, той може да причини серотонинов синдром.
Хормони
Мелатонинът е хормон, направен от аминокиселината триптофан, която е естествено средство за сън. Въпреки това, проучване върху животни през 2001 г. показва, че добавките с мелатонин намаляват антидепресивните ефекти на флуоксетин и дезипрамин.
