Съдържание
Глутатионът, известен също като гама-глутамилцистеинилглицин и GSH, е антиоксидант, който помага за защитата на клетките от свободните радикали. Малък протеин, открит в човешкия черен дроб, може да намали развитието на рак, но точният ефект върху хората все още е неизвестен. Съвсем наскоро се използва като козметика за избелване на кожата.
Професия
Глутатионът неутрализира свободните радикали, които са атоми, които имат нечетен брой електрони и, когато взаимодействат с кислорода, могат да доведат до смърт на клетките или неизправност. Глутатионът се произвежда от клетките като основен ендогенен антиоксидант, който може безопасно да взаимодейства със свободните радикали и да предотврати реакцията, която уврежда клетките. Той детоксикира чужди и причиняващи рак съединения. Освен това е съществена част от имунната система.
Дозировка
Типичните дози глутатион варират от 50 mg до 600 mg, когато се приемат през устата (въпреки че изследванията показват, че този метод може да бъде неефективен, тъй като глутатионът не се абсорбира много добре от организма). Някои клинични проучвания предполагат доза от 600 mg на ден или през ден при инжектиране. За глутатион при вдишване е предписана доза от 600 mg два пъти дневно (1200 mg дневно).
Внимание
Тъй като глутатионът е хранителна добавка, а не лекарство, той не е много добре регулиран и в момента се проучват неговата ефективност и безопасност. Максималната безопасна доза глутатион не е установена, така че трябва да следвате инструкциите за използвания продукт. Например, максималната доза за избелване на кожата варира от максималната доза за антиоксидантни цели.
