Съдържание
Сърцебиенето се появява по редица причини, включително преумора, лежане от лявата страна, безпокойство, пълен стомах, запек, метеоризъм и прекомерно пушене. Въпреки че винаги е добре да посетите лекар, когато възникнат аритмии, можете да опитате и някои домашни лекарства.
Обичайни храни
Много храни помагат за облекчаване на сърцебиенето. Гроздето е един от тях, пиенето на гроздов сок често може да облекчи сърцебиенето. Зрялата гуава, ако се консумира на гладно, може да бъде от полза, ако сърцебиенето е причинено от анемия или нервност. Медът е друга вкусна храна, която помага и е лесно смилаема. Смесете супена лъжица мед със сока от половин лимон в чаша вода и го изпийте преди лягане.
Необичайни лечения
За по-екзотично лекарство приемайте една или две супени лъжици сок от змийски листа три пъти на ден. Друг интересен вариант е индийският нард. Тази билка стимулира действието на сърцето и може да се приема в дози от 2 g или 3 g, комбинирани с щипка камфор и канела. Друга ефективна смес съчетава равни количества кафява захар, кориандър, анасон на прах. Вземете около 6 g от тази смес след хранене и ще почувствате подобрение на сърцебиенето.
Диета
Заедно с гореспоменатите храни, някой, който страда от сърцебиене, трябва да яде диета от естествени храни, базирана на пресни плодове и зеленчуци, сурови или леко сготвени. Трябва да се храните само три пъти на ден. На закуска яжте плодове, мляко и шепа ядки или семена. За обяд пълнозърнест пай със задушени зеленчуци и чаша извара. За вечеря салата от пресни зеленчуци с извара и вода за пиене. Сьомгата или скумрията са риби, които помагат за намаляване на аритмията.
Стойте далеч от алкохола, кафето, чая и безалкохолните напитки, както и продуктите, които съдържат захар, бяло брашно, оцветители за храни и химически добавки. Избягвайте също така пикантни храни и бял ориз. Яденето на прекалено много също не е добра идея, така че стойте далеч от бюфетите на самообслужване.
Други препоръки
Ако страдате от аритмии, трябва да се отпуснете и да избягвате стреса. Спете повече през нощта. Медитацията също е ефективна техника. Опитайте и други физически упражнения, като плуване, ходене, колоездене и йога. Избягвайте силно състезателните спортове, тъй като те могат да влошат ситуацията. Винаги затопляйте и охлаждайте тялото си преди и след извършване на физическо упражнение. Други виновници за влошаването на заболяването са лекарства като деконгестанти, бета-блокери, трициклични антидепресанти, дигиталис, блокери на калциевите канали и циметидин, който е лекарство, използвано за лечение на язви.
Не забравяйте, че всяко природно лекарство, което приемате за лечение на сърцебиене, трябва да бъде одобрено от лекар, особено ако имате други здравословни проблеми или приемате някакви лекарства, отпускани по лекарско предписание.
