Съдържание
Водата на коляното е подуване в тази става, причинено от твърде много течност. Според клиниката Mayo, водните симптоми в коляното включват болка, подуване, натъртване и скованост. Причините включват нараняване, артрит, подагра и инфекция. Когато подуването на коляното е причинено от излишък от натрупване на течности, някои домашни средства могат да подобрят симптомите Ви и да го намалят до приемливо ниво.
Етап 1
Намалете дейностите, които влошават подуването. Например, ако коляното ви набъбне, когато почиствате къщата, оставете мръсотията да се натрупа за няколко седмици и отпуснете коляното си; мръсна къща е по-добра от повредено коляно.
Стъпка 2
Нанасяйте лед върху коляното за 20 минути на всеки два часа. Студените компреси могат да бъдат закупени в местната аптека и да се доставят със защитно фолио. За домашен лед използвайте голяма торба замразен грах и къпини - просто не забравяйте да ги изядете по-късно.
Стъпка 3
Повдигайте коляното над нивото на сърцето си, когато е възможно. Ако използвате компютър, преминете към лаптоп. Ако обичате да гледате телевизия, седнете с крак на гърба на дивана.
Стъпка 4
Превържете леко коляното си с еластична превръзка. Друга алтернатива е да си купите хирургически чорап в аптека. Хирургическите чорапи без рецепта ще приложат същия натиск върху целия ви крак и ще намалят риска от превръзка на коляното ви твърде плътно.
