Съдържание
Общият адаптационен синдром (GAS) се отнася до модел, предложен от Hans Selye, който описва трите етапа, които тялото претърпява по време на продължително напрежение. Етапите на синдрома включват бдителност, съпротива и изтощение. Selye беше една от първите, които проучиха връзката между психичното страдание и физическите симптоми.
стрес
Когато е свързан с човешкото тяло, терминът стрес се отнася до реакцията на организма към външните изисквания. По-специално, този термин се отнася до различни физиологични механизми, използвани за по-добро оборудване на индивида да реагира на опасността. Тези механизми могат да бъдат от съществено значение за оцеляването във времена на голяма опасност, но, както е отбелязано от Seyle, когато се активира за продължителен период от време, може да доведе до различни физически проблеми.
бдителен
Сигналът е първоначалният отговор на организма към риска и първата фаза на общия адаптационен синдром. По време на тази фаза тялото започва производството и отделянето на различни хормони, които засягат неговото функциониране и мозъчната активност. Тези процеси увеличават гъвкавостта и пестят енергия, като правят индивида по-добре подготвен да реагира на непосредствена опасност.
съпротивление
По време на SAG резистентната фаза, вътрешната реакция към стреса продължава, но външните симптоми на възбуда изчезват, когато индивидът се опитва да се справи със стресови ситуации.
изтощение
В последната фаза на синдрома, продължителното активиране на стресовата реакция изчерпва ресурсите на организма, което води до постоянни физически увреждания или смърт.
Стрес и здраве
Един от аспектите на реакцията на стреса е потискане на имунната система, което прави тялото по-податливо на инфекции и болести. Проблеми, свързани с хроничния стрес, включват язви, ревматоиден артрит, астма и депресия.
