Съдържание

• Етап 1
• Стъпка 2
• Стъпка 3
• Стъпка 4
• Стъпка 5

Много жени не спират да мислят за плодовитостта си, докато това наистина има значение - когато забременеят или се опитват да забременеят. И за повечето от тях няма нищо лошо в това. Въпреки това, когато това наистина има значение, е полезно да знаете кои признаци и симптоми означават, че сте на прав път. Въпреки че проверката на елементите от този списък няма да гарантира, че сте плодородни, те са добро начало - дори ако в крайна сметка това ще ви отведе до лекарски кабинет.

Етап 1

Имайте периодично периоди. Първият и най-прост признак на плодовитост е предвидимата и редовна менструация. Вашият цикъл не трябва да има перфектно 28-дневно темпо, но трябва да бъде последователен между няколко дни всеки месец.

Стъпка 2

Проверете температурата си.Базалната температура на жената се повишава леко всеки месец, когато тя овулира, и остава до пристигане на менструацията. Измервайте температурата си с термометър - ще искате конкретна базална, която съдържа поне един знак след десетичната запетая - всяка сутрин в продължение на няколко месеца, за да откриете вашите цикли.

Стъпка 3

Внимавайте за слузта си. Вагиналните секрети, известни също като слуз, се променят в хода на женския цикъл. Ако е бистър и лепкав, изглежда, че яйчният белтък е често срещан, когато жената е плодородна.

Стъпка 4

Имайте ПМС. Колкото и странно да изглежда, класическите признаци на предменструално напрежение като болка в гърдите, колики и подуване са индикации, че имате овулация.

Стъпка 5

Използвайте комплект за овулация без рецепта. Въпреки че не са евтини, тестовете за овулация без рецепта са много точни при прогнозиране на плодовитостта. Можете да намерите комплекти в повечето аптеки, обикновено в близост до тестове за бременност и продукти за женска хигиена.