Съдържание
Треперенето на ръцете е не само източник на смущение, но също така проверява достоверността ви, ако сте хирург или имате работа, която изисква стабилни ръце. Причините за треперенето могат да бъдат много различни. Някои медицински състояния, безпокойство и някои лекарства могат да накарат ръцете ви да се разклатят. Някои хора имат генетично предразположение към треперене на ръцете поради състояние, наречено „есенциален тремор“. За щастие има начини да спрете ръцете си да не треперят.
Етап 1
Насрочете среща с лекар. Някои медицински състояния, като хиперактивност на щитовидната жлеза, могат да повлияят на централната нервна система, причинявайки треперене на ръцете. Когато се лекува медицинският проблем зад тремора, проблемът обикновено ще бъде разрешен.
Стъпка 2
Проучете семейната си история. Някои семейства са предразположени към есенциален тремор, който причинява треперене на ръцете. Ако случаят е такъв, попитайте Вашия лекар за лечение.
Стъпка 3
Нарежете кофеина. Това е много честа причина за тремор на ръцете. Премахнете го напълно от менюто си и вижте дали симптомите се подобряват в рамките на една седмица.
Стъпка 4
Опитайте се да намалите стреса. Тревожността е често срещана причина за треперене на ръцете. Научете техники за намаляване на стреса, като медитация, йога и самохипноза и ги практикувайте ежедневно.
Стъпка 5
Прегледайте лекарствата си. Някои лекарства за астма, анти-гърчове и лекарства, използвани за лечение на разстройства на настроението, могат да причинят треперене. Посъветвайте се с Вашия лекар дали това е един от страничните ефекти на лекарствата, които приемате.
Стъпка 6
Спри да пушиш. Никотинът в цигарите кара ръцете ви да се разклащат, особено ако пушите много.
Стъпка 7
Говорете с Вашия лекар за възможностите за лечение, за да спрете треперенето в ръцете си. Лекарства като бета-блокери, примидон, габапентин, бензодиазепин и ботулинов токсин се използват за лечение на треперене на ръцете, които не реагират на други лечения.
