Съдържание
Тендонитът е възпаление на сухожилието - съединители на мускулите към костите. Човек може да има заболяването в множество стави, но е по-често в ротаторния маншет (рамото), лактите и коленете. Има някои добавки, които хората могат да приемат, за да го излекуват. Някои от тях са витамини и минерали. Други са специално разработени през последните години за лечение на тендинит и артрит при възрастното население.
Съображения
Някои хора вярват, че свръхрастежът на Candida albicans може да причини хронична болка в ставите, включително тендинит. Тази гъбичка живее естествено в тялото, но прекалената употреба на антибиотици, кортикостероиди, лоша диета и стрес може да стимулира растежа му. Ако не се лекуват, гъбичните токсини могат да проникнат в клетките и органите, причинявайки възпаление. Хората, които имат тендинит от това, може да се наложи да използват добавки за убиване на гъбички като чесън, необработено кокосово масло, чай Paul d'Arco (билка) и лют червен пипер. Пробиотиците или „приятелските“ бактерии могат да заместят естествените бактерии. Допълнителните бактерии могат да помогнат в борбата с прекомерния растеж на Candida и в крайна сметка да излекуват огнището на тендинит.
Видове витаминни и минерални добавки
Антиоксидантите като витамини А и С имат противовъзпалителни свойства за лечение на тендинит. И двете помагат да се освободи тялото от болни клетки, които съдържат гъбички, паразити и токсини, които могат да причинят възпаление. Известно е, че витамин С стимулира колагена, протеин, който поддържа тъканите и ставите. Биофлавоноидите, понякога наричани витамин Р, помагат на организма да усвои витамин С и могат да се използват заедно с този витамин за лечение на тендинит. Инжекции с витамин В12 понякога се дават на хора, които имат заболяване, за да намалят възпалението, да облекчат болката и да излекуват състоянието. Магнезият е естествен мускулен релаксант. Този минерал може да се използва за намаляване на възпалението и стимулиране на лечебния процес на тендинит в коленете, раменете и лактите.
Други видове добавки
Глюкозаминът е добавка, която може да намали възпалението в сухожилията, като ротаторния маншет. Това позволява на сухожилията да имат по-голяма свобода на движение между ставните кости. Хондроитинът често се използва в глюкозаминови добавки както за тендинит, така и за артрит. Жълтият кантарион е ефективен за успокояване на нервите, свързани с болката, причинена от заболяването. Бромелаинът е ензимна добавка, която може да намали подуването на ставите и да стимулира процеса на заздравяване на тендинит. Някои мастни киселини като GLA (гама-линоленова киселина) от масло от вечерна иглика могат да осигурят смазване на синовиалните течности.
Краен срок
Няма ограничение във времето за прием на добавки за лечение на тендинит. Важното е да не изоставате от добавката и да я оставяте да тече през кръвта стабилно. Има по-голям шанс за по-бързо излекуване на болестта, ако се използват комбинации от добавки.
Профилактика и решение
Превенцията на тендинит действа на същите принципи като лечението му. Трябва да имате балансирана диета, с много плодове и зеленчуци, съдържащи големи количества витамини и минерали. Редовното разтягане на ставите и упражняването на мускулите също могат да помогнат за предотвратяване на заболяването.
