Как да използваме Шиацу техники за метеоризъм и подутини

Съдържание

Следните техники трябва да помогнат за успокояване на стомаха чрез подобряване на храносмилателната функция и премахване на газа.

Използвайте шиацу за подуване и газове

Освободете запека и помогнете на храносмилането чрез натиск върху точката, намерена в мускула между двете кости на крака, четири пръста под коляното.
Прекоси глезена над коляното на противоположния крак. Използвайте основата на палеца, за да натиснете точката вътре във вътрешната арка, с пръст зад шпората на петата, за да успокоите стомаха си, да елиминирате газа и да стимулирате кръвообращението.
Елиминирайте газовете, като използвате точката, в която се срещат двете кости на върха на крака, между палеца и втория пръст. Приложете налягане за една минута и го освободете.
Преместете задръстванията на стомаха и облекчете тревожността чрез прилагане на натиск в този момент, два пръста над гънката на китката, между двете кости на предмишницата.

Вземете ментов чай за облекчаване на излишния газ.
Маслото от розмарин е полезно за стимулиране на дебелото черво. Използвайте го като маслен лубрикант за корема в маслена основа (8 капки на всеки 20 ml) или във ваната (5 капки на баня).