Съдържание
Като да имаш тяло като Анджелина Джоли. Дълги, сухи, мускули и перфектни извивки правят тялото на Анджелина Джоли, една от най-привлекателните и най-желани в Холивуд. Актрисата работи усилено, за да поддържа физиката си, прави упражнения редовно и яде правилните храни. За да изглежда тялото ви като Анджелина Джоли, трябва да промените начина си на живот, за да направите външния вид и поддръжката приоритет.
инструкции
-
Тренирайте интензивно. За да постигне физиката, необходима за да играе Лара Крофт в Tomb Raider, Джоли трансформира дневната си стая в тренировъчна зона с плъзгаща се лента и торбичка. Тя също така поддържа диета, базирана на протеини, богата на соево мляко, риба и PowerBars.
-
Включете екстремните спортове в упражненията си. Също така в подготовка за Tomb Raider, Джоли добави кикбокс, улични борби и гмуркане. Тези дейности не само подготвиха актрисата за интензивна акробатика, но и повишиха мускулния й тонус и дефиниция
-
Прекратете лошите си навици. Джоли, която имаше навика да пие кафе и цигара за закуска; обеща да спре пиенето, пушенето и натоварените със захар храни, преди да има деца.
-
Загуби теглото на бебето по правилния начин. След раждането на дъщеря си, Shiloh, Джоли практикува йога, кърмене и пие африкански корен от джинджифил и чай чесън, за да загуби 25 паунда, натрупани по време на бременността.
-
Запазете равновесието си. Въпреки тънката си физика и навици за здравословно хранене, Джоли и нейният партньор Брад Пит понякога обичат да хапват с децата си бърза храна като McDonald's и KFC. Умереността е ключът към здравословното хранене.
-
Останете здрави. След като бързо загуби 15 килограма, Анджелина се опита да постави отново тежестта и да си възвърне здравия, закръглен силует. Въпреки слуховете за анорексия, Джоли настоява, че смъртта на майка й и други стрес води до загуба на тегло.
съвети
- Винаги авантюристична, Джоли допълни диетата си с протеини, открити в насекоми като хлебарки и пържени щурци.
- Джоли обича зеленчуци и задушени меса. Това е лесен начин за приготвяне на храна, предотвратявайки загубата на основни хранителни вещества, които се получават при прекомерно готвене и премахване на необходимостта от нездравословни добавки като масло и масло.
