Съдържание

• Контролирано дриблиране
• Скоростен дрибъл
• Защита на топката
• Ножици
• Плъзгане назад и закачено
• Фалшив ритник

Във футбола нападателят, играчът с топката, използва техники и умения, за да премине отвъд защитата, запазвайки владението на топката. Атакуващите използват тези техники, за да придвижат топката през полето. След края му играчите ще ритат в опит да отбележат противниковия отбор. С упражняване и повторение, футболните техники ще бъдат разработени в естествени движения, които играчите могат да използват в мач.

Контролирано дриблиране

Използвайте контролиран дрибъл, когато мястото е в надценка или защитник е наблизо. Преди да направите ход, използвайте тази техника, за да държите топката под контрол. Според Тим Шум, в книгата му „Трениране на футбол“, това умение е изключително важно във футбола. За да го изпълните, изтласкайте топката диагонално напред с външната страна на единия крак и след това диагонално напред с вътрешната страна на същия крак. Шум казва, че топката не трябва да се бута напред повече от 30 см наведнъж.

Скоростен дрибъл

Шум казва: "Важно е да атакувате отворено пространство с бързи темпове, когато има възможност". Това ви позволява да движите топката през полето бързо и с бързина. Използвайте и този ход, за да избягате от защитата, докато я подминавате. За да изпълните тази техника, използвайте горната част на крака си, за да изтласкате топката напред 60 до 90 см наведнъж. Когато го ритате напред, бягайте много бързо, експлодирайки в откритото пространство или далеч от защитен играч.

Защита на топката

Използвайте тази техника, за да предотвратите играч да открадне топката. Когато няма съотборник, който да подаде, защитете топката, докато се отвори налична опция. Защитете го и от защитник, докато се търкаля извън границите, ако противниковият отбор го е докоснал за последно. Ако е направено правилно, вашият отбор ще спечели избиване или ъглов удар, в зависимост откъде е дошла топката.

За да приложите тази техника, поставете тялото си леко встрани, между топката и противниковия играч.Използвайте крака, който е поставен отпред, за да го защитите. Според Шум трябва да държите цялото си тегло на задния крак, който е най-близо до защитника, като използвате тялото си, за да предотвратите играча да открадне топката.

Ножици

Изпълнете това движение, за да накарате защитника да се движи в една посока, докато тича с пълна скорост за друга. Може да се използва във всяка област на терена, за да подаде играч при атака. Според Шум, отсечете зад защитника, докато минавате. Това ще ви даде по-голям шанс да избегнете загубата на топката.

Шум казва, че за да изпълните това движение, трябва да започнете с двата крака от едната страна на топката. Вземете крака най-близо до топката и кръгнете около предната половина на топката, докато стигнете до противоположната страна. Сега вървете напред, като поставите цялото си тегло върху същия крак, който е кръжал топката. Това ще накара играча да се движи, защитавайки се в тази посока. Сега обиколете вътрешната страна на противоположния крак около задната половина на топката. След това използвайте външната страна на този крак, за да изтласкате топката навън по диагонал.

Плъзгане назад и закачено

Използвайте тази маневра, за да промените посоката на топката, да подадете на някой отзад или да промените точката на атака. Първата част използва основата на крака отгоре на топката, за да я навие. Докато топката се влачи назад, завъртете тялото на 180º с топката.

Подобно на първото движение, примката на куката ви позволява да направите завъртане на 180º с топката. Този път използвайте вътрешността на крака си, за да избутате предната страна на топката, като я върнете при завъртане.

Фалшив ритник

Това изисква фалшив удар, за да се взриви в друга посока покрай защитата. Тази техника обикновено се използва в или около голямата площ. Това изисква от вас да издърпате крака нагоре, за да фалшифицирате ритник. Точно преди да ударите топката, изтласкайте я с външната страна на крака, минавайки през страната на защитника.