Съдържание

• Почивка, лед и топлинни ефекти
• Видове лекарства
• Видове упражнения за разтягане и масаж
• Видове упражнения за съпротива
• Краен срок

Сарториалният мускул е дълъг мускул, прикрепен към долната част на външния бедро, който се простира надолу от бедрото, пресича вътрешната част на бедрото и се свързва с вътрешната част на коляното. Сарториалният мускул обикновено се наранява при бягане, скачане или поради директен удар, както при футбола. Танцьорите и гимнастиците често имат това нараняване, което причинява болка в бедрото и слабините. Лечението обикновено включва комбинация от локални приложения, лекарства, стречинг и рехабилитационни упражнения.

Почивка, лед и топлинни ефекти

Хората с наранявания на мускула на сарториуса обикновено трябва да си почиват дълго време, за да се предотврати влошаването на нараняването. През първите 48 часа може да се прилага лед, който да помогне за намаляване на възпалението и болката. Той причинява вазоконстрикция, която контролира възпалението, като ограничава притока на кръв и течности в областта. Ледът трябва да бъде притиснат към централната част на лезията, която може да бъде бедрото, областта на слабините или вътрешната част на бедрото. Лекарите също често препоръчват повдигане на увредената зона над сърцето, за да се намали възпалението. След като възпалението отшуми, често се използва топлина за насърчаване на притока на кръв (със своите лечебни свойства) в областта.

Видове лекарства

Ибупрофен, напроксен и други противовъзпалителни лекарства също могат да облекчат възпалението и болката. Тези лекарства действат като инхибитори на Cox-2 и предотвратяват реакцията на тези ензими и простагландини (химикали), както обикновено при различни наранявания. Това помага за смекчаване на болката и подуването.Локалните мехлеми, като Bengay, също могат да бъдат ефективни при лечението на нараняване на мускула на сарториуса. В по-тежки случаи могат да се предписват стероиди.

Видове упражнения за разтягане и масаж

Когато отокът и по-голямата част от болката се подобрят, могат да се приложат упражнения за разтягане, за да накарате мускула на сарториуса да свикне отново с движението. Разтягането също така насърчава притока на кръв към областта, което помага за разхлабване на мускулите, които могат да се втвърдят по време на периоди на бездействие, особено при по-възрастните хора. Редовното разтягане, дори след като нараняването е излекувано, ще помогне да се предотврати по-нататъшно нараняване. Масажът се използва от време на време за насърчаване на лимфния и кръвен поток, отпускане на мускулите, облекчаване на спазмите, намаляване на възможните белези и увеличаване на зарастването на мускулната тъкан.

Видове упражнения за съпротива

Когато човек е разтегнал адекватно своя сарториален мускул за дълго време, той може да е готов за някакво упражнение за съпротива. За увеличаване на силата често се препоръчват упражнения за огъване на тазобедрената става в седнало или изправено положение. Упражненията за флексия имат за цел да осигурят напрежение, докато човекът бута краката си заедно (седнал) или назад (изправен). И двете движения могат да помогнат за увеличаване на силата в ранения мускул на сарториума. Удълженията на коляното също увеличават силата в участъците на мускула на сарториуса на вътрешната част на бедрото и коляното.

Краен срок

Няма определен срок за преодоляване на нараняване на мускула на сарториус. Тези, които са по-активни в лечението на нараняванията си, могат да очакват да се излекуват по-бързо от другите.