Съдържание
Болката, която започва от лакътния нерв на ръката, може да пътува до региони като шията и рамото. Твърди се, че болките в улнарния нерв в областта на шията и рамото се усещат като „компресия“. Ще имате чувството, че мускулите ви са "заспали", отслабнали или изтръпват. Американската академия по ортопедични хирурзи предлага да посетите лекар за диагностика на компресия на лакътния нерв въз основа на представените симптоми. Академията предлага да лекувате лакътния нерв, сякаш не го правите, може да се случи непоправима мускулна атрофия.
Етап 1
Избягвайте консумацията на мускули или атрофия, като следвате предложенията за лечение на Американската академия по ортопедични хирурзи. Започнете с ограничаване на дейностите, които изискват огъване на ръката.
Стъпка 2
Научете се да седите правилно на бюрото, особено ако използвате компютър. Регулирайте височината на стола така, че ръцете ви да са успоредни на повърхността на клавиатурата. Никога не оставяйте лактите да почиват на която и да е повърхност, докато пишете.
Стъпка 3
Избягвайте да опирате ръката си върху прозореца на колата си, докато шофирате. Опитайте се да държите лакътя изправен, докато спите. Американската академия по ортопедични хирурзи предлага да увиете кърпа около лакътя си, която ще действа като ортеза, за да държите лакътя изправен.
Стъпка 4
Посъветвайте се с Вашия лекар да предпише лекарства за облекчаване на възпалението около лакътния нерв. Вземете продукти без рецепта, като ибупрофен, за да контролирате отока, който причинява болка.
Стъпка 5
Опитайте се да упражнявате, за да облекчите болката във врата и раменете си. Научете как да правите упражнения за удължаване и огъване на ръката, за да предотвратите скованост на лакътя.
Стъпка 6
Попитайте Вашия лекар дали препоръчва операция. Има процедури, които могат да облекчат натиска около лакътния нерв, като по този начин предотвратяват болката поради движението на врата и раменете.
Стъпка 7
Попитайте лекарите за съвет от болнична клиника. Те могат да предложат използването на подплатени лакътни ортези, за да се намали стресът върху лакътния нерв. Те могат също така да предложат инжекции на нервен блок в рамото или гръбначни манипулации от хиропрактор в долната част на врата.
Стъпка 8
Купете медицинско устройство за сцепление на врата. Тези устройства работят в очакване, че постоянното сцепление на шията минимизира спазмите на мускулите на шийката на матката, което оказва по-малък натиск върху нервния корен и по този начин облекчава болката. Американският хиропрактор, д-р Джош Ренкенс от Нешвил, Тенеси, каза, че устройствата за сцепление на врата са "значителна полза за моите пациенти, защото ... [им носи] ... облекчение от болка и изтръпване. .. на врата и рамото, дори след прекъсване на професионалната терапия ".
