Съдържание
Меките изпражнения, често наричани диария, обикновено са мимолетен проблем и се решават след няколко дни. Често се причинява от чревна инфекция. Диарията може да бъде резултат от храносмилателни проблеми поради някои видове храни като млечни продукти, за тези, които страдат от непоносимост към лактоза. Хроничната диария, която продължава седмици, може да бъде причинена от проблеми като болестта на Crohn или синдром на чревно дразнене.
Пийте много течности
Диарията може да причини дехидратация, така че е важно да замените тези изгубени течности, като пиете много течности. Пийте бистри течности, като вода, тонизираща вода и бульон от супа. Водата ще попълни течността, но не и загубените минерали. Пийте плодови сокове и пийте супа за попълване на минерали, като калий и натрий. Клиниката Mayo препоръчва да се избягва сок от ябълки и круши, тъй като те могат да влошат диарията. Избягвайте също кафето и алкохола.
Внимавайте какво ядете
Яжте леки храни като ориз, препечен хляб, бисквитки, банани, варени картофи и желатин. Избягвайте мазни храни и млечни продукти, докато диарията отмине. Постепенно се върнете към предишната си диета след спиране на диарията.
Лекарства
Въпреки че някои лекарства могат да намалят диарията, клиниката на Майо препоръчва консултация с лекар, преди да ги вземете. Също така според клиниката, диарията, причинена от бактерии и паразити, може да се влоши при прием на лекарства без рецепта, тъй като те пречат на организма да се бори с причината за проблема. При този тип диария може да се наложи използването на антибиотици.
Предупреждения
Препоръчително е да посетите лекар, ако имате диария, придружена от температура над 38 градуса при възрастни или 38 градуса при деца. Консултирайте се с Вашия лекар, ако изпражненията съдържат кръв, гной или тъмен цвят. Обадете се на лекар, ако диарията не изчезне или се влоши в рамките на пет дни за възрастен или два дни за дете или новородено.
