Съдържание
Гръдният или гръдният мускул е склонен към нараняване, особено сред щангистите, културистите и практикуващите контактни спортове. Познаването на предупредителните знаци и разбирането на основните принципи на оказване на първа помощ, в случай на разкъсване на този мускул, може да спести много страдания и медицински разходи в дългосрочен план. Счупените мускулни влакна са много болезнени. Признаците на мускулна руптура в гръдната област могат да включват болка в гърдите, контузия и оток, както и усещане за парене. Загубата на движение или сила на повдигане също са класически признаци.
Лечение на разкъсване на гръдния мускул
Етап 1
Първо, спрете това, което правите. Ако вдигате тежести, сложете ги на пода, не се опитвайте да достигнете „усещането за парене“ или скандирайте мантрата: „Без жертва, без полза“. Счупеният мускул може да издаде пукащ звук или обилно усещане за парене. Силата на повдигане намалява значително и индивидът не може да движи хоризонтално едната или двете ръце.
Стъпка 2
Лекувайте нараняването на мускулната почивка с почивка и приложения на топлина и лед. Увийте пакета с лед в кърпа или кърпа за съдове, за да избегнете директен контакт с кожата. Оставете леда на място за около 15 до 20 минути. Продължете с нанасяне на топлина с помощта на кърпа, загрята в микровълнова печка или термична подложка с настройка на ниска температура.
Стъпка 3
Ограничете движението. Избягвайте да използвате ръката или рамото отстрани на нараняването. Важно е да почивате счупения мускул, за да се излекувате правилно.
Стъпка 4
Ако разкъсването е тежко и описаните по-горе методи не осигуряват облекчение, може да се наложи посещение при лекар. В някои случаи е необходима операция за възстановяване на разкъсването на гръдния мускул.
Стъпка 5
Дори и след операцията, мускулната употреба трябва да бъде ограничена, тъй като може да отнеме месеци или дори години, докато мускулът възвърне пълната си сила. В някои случаи рехабилитацията на наранена област е болезнен, обширен процес, продължаващ няколко месеца.
