Съдържание

• биотин
• Витамин А
• цинк
• калций
• Витамин С
• ниацин

Доброто здраве е жизненоважно за ускоряване на растежа на косата. Ако искате косата ви да расте, важно е да знаете какви видове витамини и минерали ще работят най-добре с тялото ви и ще ви помогнат да постигнете по-добри резултати.

Доброто здраве е жизненоважно за ускоряване на растежа на косата (LA CALVICIE е модно изображение от RAMON CAMI от Fotolia.com)

биотин

Биотинът не е толкова популярен, колкото други витамини, но е важен за косата ви. Той произвежда кератин, който буквално произвежда косата, ноктите и кожата ви.

Витамин А

Витамин А е най-важният витамин за здрава кожа, което означава, че е добре и за скалпа. Той помага да се запазят естествените масла на скалпа, които придават на косата естествен блясък и предотвратяват увреждането и двойните краища.

цинк

Цинкът предпазва косата и кожата от изсушаване. Той също така помага при действието на витамин А.

калций

Калцият е жизненоважен за костите и косата ви, оставяйки ви здрави и по-силни. Силната коса ще се счупи и ще падне по-малко, което означава, че ще изглежда по-голяма.

Витамин С

Витамин С е силен и важен антиоксидант, който освобождава токсините в тялото ви, което помага да се запази здрави косата, ноктите и кожата.

ниацин

Ниацинът стимулира притока на кръв към всички части на тялото, като влияе върху скалпа ви. Добър и здравословен поток е добър за силна коса.