Съдържание
Справянето с нарцисист може да бъде кошмар, независимо дали си приятелка, приятел или просто колега. Когато човек започне нарцистично поведение, той има тенденция да има преувеличена концепция за своето самочувствие и чувства, че неговите нужди са по-важни от тези на другите. Тези хора обикновено също имат много голямо желание за външно одобрение. Ако искате да се дистанцирате от нарцисист, действайте по подходящ начин.
инструкции
-
Дайте името на проблема. Ако се занимавате с човек, който често има егоистични и напразни модели на поведение, една от първите стъпки в отдалечаването е да се постави име на централния въпрос. Ако някой ви кара да лудите с тотален егоизъм и суета, да го идентифицирате и да спрете да се опитвате да обвинявате себе си за това как се чувствате.
-
Избягвайте да ви засягате нарцистичното поведение. Ако искате да се отвърнете от егоистичен човек, първата стъпка е да не оставите вашите действия и нагласи да ви безпокоят дълбоко. Колкото повече се дразните, толкова по-трудно ще бъде да забравите и да се отдалечите. Не прекарвайте енергията си, като се дразните от човека и вместо това осъзнавате, че ситуацията е такава.
-
Определете строги основни правила. Нарцистичните хора могат да бъдат много манипулативни, за да получат това, което искат. Те са склонни да принуждават другите да правят неща, които не искат за чисто егоистични нужди и тревоги. Избягвайте да им помагате да се възползвате от това, като определите основни правила за себе си. Кажете тези ограничения на човека. Вземете контрола над собствения си живот и се пазете от манипулации, вина и контрол.
-
Помислете за собственото си щастие. Един от капаните, който много хора изпитват, е да влязат в досаден и стресиращ цикъл, опитвайки се да направи щастлив нарцисист. Ако поставите нуждите си пред себе си, може да се окажете измамени. Отдалечете се от нарцисиста, като поставите нуждите си наведнъж. Колкото по-уверен сте в себе си, толкова по-лесно ще бъде да разчупите домейна, който човек упражнява.
-
Стойте далеч от конфликти с нарцисист. Ако просто искате да го измъкнете от живота си, не причинявайте проблеми с него. Не забравяйте, че борбата с някой, който се грижи само за себе си, често е безполезна и само ще причини ненужен стрес. За да направите това, избягвайте да общувате с нарцисиста, ако е възможно, особено по начин, който може да се тълкува като провокация.
съвети
- Преди да се раздразните от нарцисист, не забравяйте, че не е лесно да живеете живот, в който непрекъснато да търсите вечна похвала и възхищение от другите. Помислете за насърчаване на човека да търси външна помощ (например чрез терапия), преди да прекарате енергията и времето си разстроени.
