Съдържание
Кавернозното тяло е гъбеста тъкан, разположена в централната и горната част на пениса, която се изпълва с кръв, когато е изправена. Като използвате упражнение, известно като "jelq", можете ефективно да увеличите размера на кавернозните корпуси, като по този начин увеличите размера на ерекцията. За да се постигнат резултати, jelqing изисква малко редовна ангажираност, но нейните ефекти обикновено са постоянни.
инструкции
-
Поставете избрания лубрикант в ръцете си и изтъркайте ги, за да ги затоплите.
-
Започнете с частично изправения пенис (известен още като полу-езичен), като внимавате да не го стимулирате. Желингът не може да се изпълнява ефективно на напълно изправен пенис.
-
Затоплете пениса на спермата, като го опаковате с топла кърпа или леко го галите в продължение на две до три минути.
-
Поставете палеца на едната си ръка върху дъното на основата на пениса и използвайте показалеца, за да увиете горната част, образувайки знака "OK". Работете ръката си бавно до края, притискайки леко. Веднага щом първата ръка стигне до главата на пениса, започнете същия процес с другата ръка.
-
Процесът се повтаря за около пет минути или приблизително 100 джела. С преминаването на седмиците можете да увеличите до 200, 300 и накрая 500 jelqs на ден.
-
Нека пенисът се върне в своето отпуснато състояние, докато изсъхне. Ако е възможно, тази процедура трябва да се извършва ежедневно.
съвети
- Водете си дневник, за да запишете резултатите си. В рамките на шест до осем седмици растежът вече трябваше да настъпи.
предупредителен
- Загряването на пениса е от ключово значение. Винаги използвайте достатъчно количество смазка и не пренатягайте. Може да настъпи натъртване или промяна на цвета.
Какво ви трябва
- Смазки като бебешко масло или лосион
