Съдържание
- Гледайте видео ръководството
- Оцветете всеки слой по цвят
- Съберете дъгата витамин
- Сервирайте и се насладете!
Научете как да си приготвите витамин от дъгата. Направен е от замразени плодове, събрани в цветни слоеве, всеки с вкус - здравословен и освежаващ!
Започвате красив ден и нищо не би се получило по-добре от хит. На практика опитвате замразените плодове, докато мислите коя напитка да приготвите: Ами ако ви кажа, че можете да направите шейк с всичко вкусовете? Да, говоря за дъговия витамин. Вкусно е, цветовете са силни и ще придаде нова закуска на вашата закуска. Децата ще харесат представянето на тази напитка, богата на здравословни и напълно естествени съставки. Вижте как да приготвите свой собствен дъгов витамин!
Гледайте видео ръководството
Оцветете всеки слой по цвят
Разделете замразените плодове в количествата, посочени върху пергаментова хартия или дъска за рязане.
Започни с червен витаминен слой. Смесете ягоди, малини и 1/4 чаша кокосова вода. Изсипете в отделна чаша или купа. За да направите оранжев слой, втечнява мангото, 1/2 банан и 1/4 чаша кокосова вода. Прехвърлете в купа или чаша. Към жълт слой, втечнете ананаса, 1 банан и 1/4 чаша кокосова вода. Прехвърлете в купа или чаша. За да направите зелен слой, втечнен спанак, 1 банан и 1/4 чаша кокосова вода. Прехвърлете в купа или чаша. В заключение направете лилава камакса. Смесете къпини, боровинки, асаи и 1/4 чаша кокосова вода и ги прехвърлете в купа или чаша.
Съберете дъгата витамин
Подредете витаминните купи или чаши по цвят. Използвайте лъжица, за да съберете всеки слой в голяма стъклена чаша, като започнете с лилавия слой отдолу. Поставяйте по една супена лъжица наведнъж до общо 3 до 4 супени лъжици на слой. Внимавайте да не поставяте твърде много наведнъж или цветовете ще се смесят. След това монтирайте зеления слой, след това жълтия и оранжевия. Завършете дъговия витамин с червения слой.
Сервирайте и се насладете!
Използвайте пресни плодове като заливка, ако искате. Сервирайте със сламка и се насладете!
