Съдържание

• инструкции
• съвети
• предупредителен
• Какво ви трябва

Да живееш с или да се грижиш за някой, който страда от хипохондрия, може да бъде предизвикателство. Трябва да се справите с човека по начин, който е едновременно подкрепящ и рационален. Разбирането, че хипохондрият действително вярва, че болестите и симптомите са налице, изисква търпение и разбиране за това как човек възприема реалността на живота.

инструкции

Предизвикателството е да се живее с хипохондрик (Jupiterimages / Polka Dot / Getty Images)

1. Научете повече за хипохондрия. Говорете със семейния си лекар или потърсете съвет от специалист по психично здраве. Знайте, че трябва да разберете болестта, за да можете да се справите с някой от семейството, който страда от този тип заболявания. Хипохондрият наистина вярва, че нещо не е наред с нейното здраве и ще трябва да разберете, че този процес на разсъждение е медицинска грижа.

2. Говорете открито с човека за това какво чувства. Слушайте внимателно и не правете преценки или оплаквания относно здравни проблеми. Подкрепете човека и им дайте време и внимание. Ограничете взаимодействието си с този човек, като планирате определени дни и часове, за да седнете и да обсъдите вашите текущи здравословни условия и проблеми. Например, насрочете седмично посещение за един час разговори и се ограничете до това време, за да обсъдите здравните претенции. Бъдете честни с човека и го уведомете, че тогава ще можете да говорите само за здравни проблеми.

   
   

3. Предлагайте да посетите лекар веднъж седмично или на всеки няколко месеца. Помолете се да се качите и да се срещнете с лекарите и да предложите пътуване, което да вземете и да доведете човека до срещите веднъж месечно. Направете това, за да демонстрирате подкрепа за човека.

4. Изпращайте или доставяйте цветя, картички, писма и кошници за подаръци, или дори само сувенир, веднъж месечно. Разберете, че човек с хипохондрия ще се оплаква редовно за здравето. Не забравяйте, че хипохондрият вярва, че има физическо заболяване и че емоционалното и умствено напрежение, свързано с това чувство, изчерпва лицето. Предложете подкрепа, като бъдете готови да говорите, когато човек трябва да обсъди опасенията и страховете.

5. Стойте далеч от ситуацията и лицето, когато е възможно. Останете здрави, щастливи и заети. Знайте, че трябва да отделите време, за да правите неща, които ви интересуват, така че да не сте емоционално източени, когато живеете с хипохондрик.

   
   

съвети

• Напишете дневник за връзката си с хипохондрика и споделете вашите мисли и чувства с Вашия лекар. Разберете, че с течение на времето може да започнете да усещате или проявявате симптоми на депресия в резултат на това, че сте замесени с хипохондрик.

предупредителен

• Махни се от всякаква връзка, която започва да те носи физически или емоционално, за да поддържаш собственото си благосъстояние.

Какво ви трябва

• календар
• Кошници за подаръци
• Цветя и картички