Съдържание

• инструкции
• микровълнов
• печка
• Какво ви трябва

Нарязаните пилешки гърди могат да се приготвят бързо за всеки от вашите рецепти, включително пилешки сандвичи, енчилада, супи, такос и бурито. Когато се приготвят с достатъчно влага, пилешката гърда се счупва и се раздробява лесно. Пригответе го в микровълновата печка или на печката. Двете произвеждат подобни резултати, но микровълновата печка е по-бърза. Ако предпочитате да използвате печката, това отнема само няколко минути.

инструкции

Кук нарязани пилешки гърди бързо в микровълновата (Zedcor Wholly Owned / PhotoObjects.net / Getty Images)

микровълнов

1. Поставете суровата пилешка гърда в чиния, която може да отидете в микровълновата фурна. Поставете най-дебелата част от месото по посока на външната страна на съда.

2. Поставете достатъчно суроватка, за да покриете цялата пилешка гърда с тънък слой.

3. Сигурно опаковайте пилешки гърди и чиния с пластмаса.

4. Сложете го в микровълновата фурна и гответе с висока мощност за около осем минути. Проверявайте пилешката гърда на всеки две минути, за да се уверите, че по-тънките части не се препарят. Ако тези части започнат да се препарят, изрежете ги, поставете ги в купа и продължете да готвите останалата част от пилето.

5. Извадете съда от микровълновата печка.

   
   

6. Изхвърлете суроватката от съда в кошчето.

7. Изплакнете цялото пиле под вода.

8. Поставете пилето в купа и го оставете да изстине напълно.

9. Остъргвайте пилената гърда с две вилици, след като е охладена. Залепете пилето с една от вилиците и разкъсайте месото с другото.

печка

1. Поставете среден тиган на печката и запалете средната топлина. Добавете две до три чаши течност в тенджерата; вода, пилешки бульон, бира или комбинация от течности.

2. Сварете течността и намалете топлината.

3. Поставете пилешките гърди във вряща течност.

4. Обърнете пилето след около пет минути. Гледайте пилешки гърди; трябва да завърши готвенето след десет или петнадесет минути.

5. Отстранете пилето от тенджерата, сложете го в купа, оставете я да изстине и използвайте две вилици, за да я настъргнете.

Какво ви трябва

• Ястие, което може да отиде в микровълновата печка
• Whey
• пластмаса
• купа
• Две вилици
• Средно корито
• Две или три чаши бира, бульон или вода