Съдържание
Топлинната терапия, заедно с лечебната терапия, е един от най-ефективните методи за лечение на мускулни болки. Топлината увеличава кръвообращението, намалява болката и отпуска. Горещи пачове са един от най-популярните продукти на пазара днес. Те са удобни, защото ви позволяват да продължите нормалния си живот, докато работят. Повечето горещи петна са направени от желязо, вода, въглерод и сол. Те работят чрез окислителния процес. Когато желязото е изложено на кислород, то генерира топлина, облекчавайки болките в мускулите.
инструкции
-
Купете гореща лепенка в аптеката или онлайн. Има разнообразие от марки, от които можете да избирате.
-
Изберете пластир, който покрива засегнатата област. Нормалният размер ще бъде ефективен за мускулни болки в ръцете, краката, шията и раменете. По-големите могат да се използват върху долната и горната част на гърба, както и върху раменете и бедрата.
-
Измийте и подсушете кожата в болката област. Повечето горещи петна не се придържат към влажна кожа.
-
Отстранете защитното фолио от мазилката. След като веднъж е отстранен, желязото окислява, като произвежда топлина.
-
Нанесете залепващата страна на мазилката върху болки в мускулите. В зависимост от марката ще отнеме между 5 и 15 минути топлината да започне да работи. Повечето от тях продължават най-малко 8 часа, но можете да премахнете пластира, ако стане твърде горещ или причинява дискомфорт.
-
Не използвайте горещи пластири повече от веднъж на всеки 24 часа. Някои от тях могат да се използват повторно, но повечето могат да се използват само веднъж.
съвети
- Поставете пластира върху облеклото, ако имате чувствителна кожа. В действителност, някои производители препоръчват да го нанесете върху залепените дрехи, вместо директно върху кожата.
предупредителен
- Не използвайте горещи петна върху болки в мускулите, които имат възпаление или синини.
- Те могат да предизвикат дразнене на кожата.
- Не използвайте при деца на възраст под 12 години, преди да се консултирате с Вашия лекар.
