Съдържание
Bunions са причинени от растежа на тъкани или кости в ставата, където големия пръст отговаря на стъпалото. Този джоб може да бъде невероятно мек и да смекчи съседните зони в подножието, както и да огъне големия пръст и да го насили върху съседния пръст. Лекарите не разбират напълно причината за зародишите, наричани още Hallux valgus, но се смята, че тяхното развитие е комбинация от генетично заболяване и неподходящо обувки, което влошава проблема. Въпреки че операцията може напълно да премахне тази деформация, е възможно да се спомогне за забавяне или спиране на растежа и за облекчаване на много от симптомите.
инструкции
-
Използвайте ортопедични опори за арки. Често образуването на бунион се появява като отговор на тялото, което смята, че се нуждае от повече подкрепа и всъщност се стреми да образува "шести пръст". Ортопедичните арки се вписват в обувките и премахват голяма част от стреса на мускулите на краката. Една добра арка за поддържане често може да попречи на пълнозърнестото растение и, с течение на времето, да намали значително подуването.
-
Масажирайте краката си редовно или се консултирайте с професионален специалист по масаж на краката. С течение на времето напрежението на буниона ще предизвика натрупване на меки тъкани в засегнатата област, което води до още по-голямо нарастване на буниона. Масажирането на засегнатата зона ще увеличи циркулацията, ще намали подуването и растежа на меките тъкани.
-
Сменете обувките си. Отидете в специализиран магазин и помолете за помощ при намирането на обувките, които осигуряват най-подходящата за вашите крака подкрепа. Използването на подходящи обувки заедно с ортопедични ортопедични средства често е достатъчно, за да се спре растежа на буниса. Ортопедът може да препоръча и ортопедични обувки, специално предназначени за тяхното състояние.
-
Опитайте с ултразвукова обработка. Говорете с Вашия лекар или физиотерапевт, за да видите дали сте добър кандидат за целеви ултразвук в засегнатата област. Това е високо ефективна форма на неинвазивно лечение, което може да намали деформацията или дори да я елиминира напълно, без да е необходимо операция.
-
Изследвайте алтернативни терапии. Има хомеопатични лекарства и акупунктурни лечения, специално предназначени за лечение на бунионен растеж, болка и нежност. Например, хомеопатията с фосфорен варовик се използва за различни костни проблеми и може да бъде полезна при лечението на буни.
-
Редовно нанасяйте ледени пакети върху краката си, за да облекчите подуването. Направете това поне два пъти на ден, за да получите резултати, особено след дейности като ходене с часове на тротоара, което влошава състоянието.
съвети
- Ако всички тези алтернативи се провалят, потърсете хирургически опции. Въпреки че обикновено отнема от един до три месеца за пълно възстановяване, те са най-ефективният начин да излекуват напълно слитъците.
