Съдържание

• инструкции
• съвети
• Какво ви трябва

Млякото от ванилия е вечна класика, която се радват както на децата, така и на възрастните. Основната рецепта отнема само няколко минути и с няколко крана го превръщате в закуска или десерт. Опитайте ванилното мляко, за да увеличите приема на калций.

инструкции

Превърнете млякото в сладко (BananaStock / BananaStock / Getty Images)

1. Сложете една супена лъжица захар във висока чаша.

2. Добавете ванилия към захарта. Разбърква се с дълга лъжица.

3. Бавно изливайте млякото върху сместа от захар и ванилия, като непрекъснато разбърквате, за да разтворите захарта.

4. Вземете глътка и добавете захар, за да опитате.

съвети

• Разбийте млякото от ванилия в блендера с 1/2 чаша лед, за да стане малко по-пенливо и охладено.
• Разбийте я със замразени плодове или ягоди в блендера и направете млечен шейк за здравословна закуска.
• Загрейте млякото в тиган и добавете захар и ванилия, алтернативна гореща напитка.

Какво ви трябва

• 1 до 2 супени лъжици захар
• Висока чаша
• 1 чаена лъжичка екстракт от ванилия или аромат на ванилия
• Дълга лъжица
• 350 мл мляко
• лед
• Замразени плодове