Съдържание
Повдигането на носа може да нарани ноздрите. Чрез непрекъснато надуване на носа, изсъхвате деликатната кожа, която я покрива, както и носните мембрани. Също така създавате триене между тъканта и носа, което води до малки пукнатини по повърхността на кожата. С течение на времето пукнатините могат да станат по-дълбоки и да оставят кожата изключително изложена, възпалена и болезнено напукана. За щастие, можете да следвате някои стъпки за облекчаване на болката и стимулиране на заздравяването на мястото.
инструкции
-
Използвайте тъкан, която е ултра мека и съдържа лосион или алое вера. Можете също така да си купите кърпички, напоени с физиологичен разтвор, алое вера и витамин Е за незабавно облекчение.
-
Издухайте носа си с тъкан, вместо да избърсвате или триете, което причинява прекомерно триене.
-
Измийте лицето си с мек сапун и топла вода. Избягвайте гъби или сапун, тъй като тези продукти могат да раздразнят и изсушат кожата още повече. Изплакнете обилно и докоснете кърпата, за да изсъхне лицето ви.
-
Използвайте физиологичен назален спрей във всяка ноздра, за да овлажнявате и лекувате мембраните на носа. Следвайте инструкциите на продукта и прилагайте физиологичен разтвор цял ден.
-
Поставете мека, чиста кърпа под течаща вода и я завъртете. Дръжте кърпата срещу възпалената област на носа за 5 до 7 минути. Това бързо овлажнява нежната кожа около носа и помага за облекчаване на болката.
-
Използвайте пара, за да помогнете на носа да изхвърли секретите. Поставете тенджера с вода на печката и сварете на висока температура. Пазете безопасно разстояние, наклонете главата си към тавата и дишайте дълбоко и бавно, когато вдишвате парата. Парите намаляват възпалението, отпускат носния проход и овлажняват вътрешната и външната кожа на носа за незабавно облекчение.
-
Поставете вазелин или антибиотичен мехлем с парче памук или с памучен тампон. Внимателно разтривайте засегнатия участък след почистване и овлажняване на носа. Повторно нанасяйте маз или вазелин цял ден, за да предпазите носа от напукване и облекчаване на болката.
-
Нанесете други ефективни кремове като сусамово масло, витамин Е, алое вера и евкалиптово масло. Тези масла спомагат за облекчаване на задръстванията, създават защитна бариера и намаляват зачервяването.
-
Потопете памучен тампон в масло от melaleuca. Прекарайте маслото от вътрешната страна на носа. Това масло осигурява бързо облекчение и намалява бактериите.
-
Нанесете дебел слой антибиотичен мехлем на носа преди леглото. Това предпазва, намалява подуването и поправя повредите, докато спите.
Какво ви трябва
- Хартиени тъкани
- Мокри кърпички
- Омекотяващ сапун
- Мека кърпа
- Парче памук
- Вазелин или антибиотичен маз
- Масло от сусам и евкалипт, алое вера и витамин Е
- Масло от Melaleuca
