Съдържание
Trigger точки, известни също като акупресура точки, са определени точки по тялото, които могат да бъдат активирани чрез натискане или масажирани по определен начин. Според древната ориенталска медицина тялото се картографира според тези точки, които, когато се активират, могат да увеличат "чи" или енергията. Това може да се постигне чрез увеличаване на притока на кръв към района. Тригерните точки се откриват лесно, когато има болка, от чувствителността на точката, която трябва да се натисне с кръгови движения.
Облекчаване на главоболието
Главоболието може да бъде инвалидизиращо, оставяйки лицето изключително чувствително към светлина и проблеми с концентрацията и може дори да предизвика гадене. Въпреки че произходът на главоболието е неясен, китайската медицина смята, че тя може да бъде свързана с неадекватна чернодробна функция, с центриране на болката около очите. Ключови моменти за облекчаване на главоболието са "V" между палеца и показалеца, които трябва да бъдат натиснати дълбоко в мускула. Друг важен момент за облекчаване на болката е около 3,5 см над предмишницата, като се започне от най-видното изпъкналост на вътрешната китка.
Болка в гърба
Има няколко точки, разположени в тялото, за да се облекчи болката в гърба, в зависимост от причината за болката и нейното местоположение. За болки в долната част на гърба, намерете точката в "долината" зад фланеца на глезена. Ако човек усеща болка в средата на гърба, точката между палеца и посочения пръст, използван за облекчаване на главоболието, също е много полезна. За болки в горната част на гърба, човек може да използва точката, която е на половината път до рамото и шията, натискайки мускула.
Облекчаване на коремните болки
Менструалните спазми могат да бъдат много болезнени. Следните точки са чудесни за облекчаване на храносмилането, запек и спазми. Приблизително разстоянието на ръка под пъпа е първата точка, която трябва да се използва, за да се облекчи коремната болка. Друга точка е около 5 см под нея. Друга точка се намира под вътрешната линия на китката, подравнявайки се със средния пръст, на около 5 cm по-долу. Това може дори да облекчи гаденето, причинена от люлка или корабен удар или от болест на движението.
