Съдържание

• Инфекция на горните дихателни системи
• Лекарства
• Синдром на Sjogren
• Домашна среда
• Менопауза
• Предупреждение за високо кръвно налягане
• Решения

Носът ви е първата линия на защита срещу инфекциозни заболявания. Ако тънката кожа в носа ви е суха, тя няма да може да попречи на микробите да навлязат в тялото ви. За щастие влагата в носа ви помага да се образува слуз, която буквално улавя вируси, бактерии и опасни частици, преди да навлязат в дихателните пътища и белите дробове. Въпреки това, има моменти, когато носът ви може да изпита сухота.

Инфекция на горните дихателни системи

Докато повечето хора свързват настинката и грипа с хрема, някои вируси могат да причинят изсушаване на носните проходи. Запушването на носа, придружаващо инфекцията (ринит), предотвратява нормалните нива на влага в лигавицата на носа.

Лекарства

Назалните спрейове и пероралните лекарства могат да причинят алергии към носните мембрани, като ги изсушат. Алергичните лекарства или антихистамините често изброяват сухотата в носа и гърлото като често срещани странични ефекти. Назалните спрейове се използват за назална конгестия, но може да се получи сух нос или ефект на отскок, когато назалните спрейове се използват в излишък.

Синдром на Sjogren

Състояние, наречено синдром на Sjögren, кара лигавиците в тялото да изсъхнат. Очите и носната и устната тъкан могат да станат сухи и раздразнени. Това автоимунно разстройство обикновено атакува жени над 40-годишна възраст.

Домашна среда

Въздухът в средната къща е по-сух от този на пустинята Сахара. Вашето тяло работи най-добре при влажност над 20 процента, но под 60 процента. В среда с ниска до никаква влажност носът ще загуби влага и ще изсъхне.

Менопауза

Когато жените навлязат в менопаузата, настъпват няколко кожни промени. Колагенът, свързващ компонент на кожата, намалява нейното производство и кожата става по-малко еластична. Хормоналните промени също причиняват сухота на лигавиците в очите, устата, вагиналните тъкани и носа.

Предупреждение за високо кръвно налягане

Вътрешността на носа ви може да стане толкова суха, че кожата ви да се напука и да причини кървене от носа. Сухият нос, придружен от кървене от носа (кървене от задните ноздри), може да бъде индикатор за високо кръвно налягане. Това явление се среща при по-малко от 20% при спешни случаи с кървене от носа.

Решения

Има няколко начина за овлажняване на носа. Пийте повече вода - около 8 чаши по 230 мл на ден. Яденето на плодове с високо съдържание на вода, като портокал и диня, също помага за хидратирането на носа. Друг начин е да използвате овлажнител на въздуха у дома и на работното място. Ако използвате лекарства, които изсушават носа, използвайте назален разтвор, за да поддържате кожата си влажна. Не забравяйте да овлажните вътрешността на носа си с малко вазелин. Ако носът Ви кърви, говорете с Вашия лекар за Вашето кръвно налягане и други лекарства, които приемате. Намалете консумацията на храни и напитки, които изсушават лигавиците (алкохол, сол и кофеин). И накрая, упражнение. Когато бягате, носът ви може да тече, така че влагата ще хидратира носните мембрани.