Съдържание
Футболът е спорт за разлика от всеки друг, тъй като техническите умения са необходими повече на краката, отколкото на ръцете. За да се играе футбол, са необходими определени основни умения, като най-напредналите играчи могат да се развиват от най-основните до най-сложните и да създават дриблиращи, подаващи и точни ритници. Уменията на футболиста също варират от една позиция на друга - вратарят например се нуждае от умения, много по-различни от тези на играч на друга позиция.
Пасове
Подаването е едно от най-основните умения във футбола, тъй като по този начин премествате топката от себе си към друг съотборник. За основен кратък пас ще завъртите крака си на 90 ° навън и ще завъртите крака си така, че само вътрешната страна да осъществява контакт. Ако искате да ритате топката допълнително, ще замахнете с крак по-силно и ще насочите долната половина на топката, за да я изтласкате във въздуха и да използвате вътрешността на пръстите на краката си.
Как да получите пропуск
Независимо дали получавате пас от земята или топка, идваща във въздуха, трябва да оставите раменете си квадратни в посоката, от която идва топката. Ако сте на пода, завъртете крака си навън, сякаш ще преминете, и със свити колене омекотете топката, така че да спре точно в краката ви. Ако топката идва във въздуха, вероятно ще е по-добре да я приемете с гърдите. Извийте гърба си леко назад, така че когато топката се удари в гърдите ви, тя плавно отскача във въздуха и след това каца на краката ви, вместо да бъде изхвърлена, извън контрола ви.
Ритници
Има няколко нетрадиционни начина за отбелязване на гол, но основният начин да опитате това е да го изритате. Когато ритате, подметката на крака, посоката и мястото, където влизате в контакт с топката, са важни въпроси. Трябва да поставите крака си, който не рита, от външната страна на топката, с пръст, насочен в посоката, в която искате да ритате. Завъртете крака си през топката, насочвайки се по-високо към топката, ако искате да я държите ниско или по-ниско към топката, ако искате да я взривите. Продължете с ритащия крак, с извито движение, което отнема стъпалото на крака ви от земята и кацнете на крака, който сте ритнали, за повече сила.
Дриблинг
В допълнение към подаванията, дриблирането е основният метод за придвижване на топката през полето. Те работят най-добре, когато имате открито поле пред себе си, без натиска на защитата. Повечето играчи са успешни в използването на горната част на крака си, за да изтласкат топката през полето, когато правят стъпките си и колкото по-напреднали ставате, толкова повече части на крака ще можете да използвате, когато правите дрибъл. Целта на дриблирането е да движите бързо топката, като я държите близо до тялото си, за да можете бързо да решите дали да подавате, ритате или променяте посоката, когато е необходимо.
Защита на целта
Вратарят е последната линия на защита, отговорна за това, че прави всичко възможно, за да предотврати влизането на топката в мрежата. Като вратар можете да използвате цялото си тяло, включително ръцете и ръцете, за да спрете топката. Най-добрият начин за вратар да грабне топката е да образува „W“ с палци и показалци, с отворени ръце и длани навън. Това ви помага да хванете топката, която идва с висока скорост, без да минава през ръцете ви. Другото основно умение за вратарите е да стрелят и да стрелят, което е начинът, по който разпределяте топката над терена, след като спасите. Задръжте топката над доминиращия крак и след това я пуснете, докато махате с крак, сякаш в ритник.
