Съдържание
Ролковото пързаляне позволява на скейтърите да се движат с висока скорост, като същевременно изгарят толкова калории, колкото бегачите или велосипедистите. Недостатъкът на този популярен спорт е, че повече от 32 000 фигуристи се раняват всяка година, според Съвета за национална сигурност на САЩ. Фрактурите в предмишницата представляват най-честата травма сред любителите на кънки. Предпазните мерки за безопасност трябва да бъдат основният фокус, когато се обмислят какви са опасностите от ролери.
Оборудване
Много скейтъри пренебрегват основните правила за безопасност, въртейки се без спиране на защитно оборудване. В други случаи скейтърите използват оборудването си, но оборудване с неадекватни размери. Предпазните каски значително намаляват шансовете за увреждане на мозъка. Оборудването предпазва китките, коленете и лактите при падане и удари в пода. Някои бързи съвети за закупуване на кънки включват затягане на пластмасовия багажник, за да се гарантира, че материалът е достатъчно здрав, за да осигури надеждна опора. Използвайте чорапи, когато купувате кънките си, за да се приберете по-добре.
Предпазни мерки
Научете правилните техники за падане, за да можете да избегнете сериозно нараняване. Например, опитайте се да приклекнете тялото си, когато падате на земята, за да омекотите себе си, според уебсайта на експертите в Сан Диего. Друг метод изисква да паднете на раменете и бедрата си, преди да се търкаляте, така че да разпределите тежестта си по-равномерно, когато ударите в пода. Практикувайте тези каскади на тревиста площ или подложка за фитнес, преди да изпробвате уменията си на асфалта.
Трафик
Превозни средства, скейтъри, бегачи и други пешеходци си пречат помежду си по обществените пътища. Обръщайте внимание, докато се разхождате по тротоарите, защото други хора често минават пред вас без предупреждение. Оставете слушалките си у дома, за да можете да чувате гласове и клаксони. Облечете се в ярки цветове, за да подобрите видимостта си. Подминете останалите пешеходци отляво и обявете: „Минавайки отляво“. Стойте далеч от уличното пързаляне и спазвайте законите за движение, когато ги пресичате, за да преминете тротоара.
Домашни животни
Кучетата са чудесни спътници, когато карате кънки, но бъдете готови да се справите с някои допълнителни разсейващи фактори, според уебсайта на Pet Travel Center. Обикновено животните стрелят, когато срещнат същества или други кучета, така че бъдете готови да бъдат теглени в същата посока, без особено предупреждение. Осигурете кучето си с каишка и го обучете да спира по ваша команда, като се уверите, че то няма да падне на земята, когато започне да тича.
Условия
Ролерите се сблъскват с всякакви опасности, като груба настилка или дупки. Първоначално пътеката може да изглежда привлекателна, но след това може да съдържа опасни условия, като локви или опасни хълмове. Намалете скоростта, когато сте изправени пред променящи се обстоятелства, като отломки или мазни или мокри повърхности. Проверете колелата и спирачките си, защото отломките понякога се забиват във вашето оборудване, докато карате ролери.
