Съдържание
Музиката е важна част от живота на много хора. Докато си спомнят добри или лоши времена, повечето хора си спомнят определена песен, която звучеше във фонов режим. Музиката е свързана с човешката емоция и може да направи човека щастлив, тъжен, тревожен или самоуверен. Той е свързан и с физиологичните реакции на организма, включително сърдечната честота. Връзката между музиката и сърдечната честота е сложна и може да бъде от полза за здравето, особено за тези, които имат сърдечни проблеми и хронична болка.
Време и пулс
Пулсът на човек се променя при слушане на музика, но дали сърцето бие по-бързо или по-бавно, зависи от ритъма на музиката. В броя от списание "Harvard Health Letter" от ноември 2009 г. проучвания в Масачузетската болница и медицинските заведения в Хонг Конг показват, че хората, които слушат музика в продължение на 20 до 30 минути всеки ден, имат по-ниско кръвно налягане и по-нисък пулс в сравнение с тези, които не слушат музика. Проучване на Университета в Оксфорд, докладвано от австралийската ABC News in Science, обяснява, че по-бързата музика, като рапа, увеличава сърдечната честота на човека, вместо да предлага релаксиращ ефект.
Музикален фон и пулс
Дали човек има история в изкуството, по-специално с музиката, може да определи доколко се променя пулсът му при слушане на музика. Д-р Питър Слейт, главен изследовател по музикалното изследване в Оксфордския университет, сравнява промените в сърдечната честота според степента на музикалното образование. Установено е, че музикантите от учебната група дишат по-бързо и имат по-бърз пулс от тези, които нямат музикално образование. Предложената причина за това явление е, че музикантите разбират сложността на музикалните ритми и несъзнателно регулират дишането и пулса на своите тела, за да съответстват на ритъма.
Лечебни свойства
В допълнение към понижаването на кръвното налягане и сърдечната честота - в някои случаи, когато музиката е бавна - слушането на музика може да намали възприемането на болката при някои хора. Abbott Northwestern Hospital в Минеаполис съобщава, че сърдечно болните, които са слушали музика, са чувствали по-малко болка и не са били толкова загрижени за своите медицински състояния, колкото тези, които не харесват музиката. Музиката като техника за релаксация може да накара сърцето, което бие бързо, да се забави, просто защото облекчава стреса. Сърдечната честота и кръвното налягане на човек обикновено се увеличават по време на натиск и безпокойство.
Ефект върху спортните постижения
Проучване, публикувано в издание от 2002 г. на "The Sports Journal", публикация на Спортната академия на Съединените щати, показва, че слушането на музика по време на бягане около писта води до бавно темпо на бягане. Участниците, които слушаха музика, докато тренираха, показаха същото увеличение на сърдечната честота, което е свързано с аеробни упражнения, но по-малко увеличение от тези, които не слушаха музика. Въпреки това, подобно на пациентите, които изпитват по-малко болка, когато са изложени на музика, спортистите, които слушат музика, възприемат по-ниска степен на усилие от тези, които бягат без музикален съпровод. Тези констатации са донякъде противоречиви на тези на Sleight, който предполага, че спортистите могат да подобрят представянето си с включване на музика, но, както е посочено в "Харвардско здравно писмо", вариации в резултатите от проучвания, включващи сърдечната честота и външни фактори са нормални поради музикалните предпочитания на всеки човек Песен, която е релаксираща за един човек, може да не е любимата песен на друг човек и всъщност да доведе до ускоряване на пулса.
Иновации
Новите технологични постижения могат да направят възможно съпоставянето на музикалната библиотека на човек с неговия пулс. MP3 плейърите, които действат като сърдечен монитор и крачкомер, както и музикален плейър, автоматично избират песни, които допълват сърдечната честота на потребителя. Депортираните се приканват да планират селекции, които според тях биха им помогнали да постигнат целите си за упражнения. Избраните песни се възпроизвеждат, когато потребителят достигне целта си за пулс.
