Съдържание
Гинекомастията, по-известна като „мъжки гърди“, е състояние, при което мъжът започва да развива тъкан на гърдата като тази на жената. Както при момичетата преди пубертета, първата индикация за гинекомастия е бучка под ареолата, която е най-тъмната част на гърдите. Въпреки че не е опасно, може да бъде срамно състояние. Има няколко възможни причини за гинекомастия, включително хормонален дисбаланс, чернодробна дисфункция и реакция към определени лекарства за простатата.
Естествени средства за защита
Ако вашата гинекомастия е причинена от хормонален дисбаланс, можете да коригирате този дисбаланс, като приемате природни и билкови лекарства. Според уебсайта на д-р Джон Лий един от най-често срещаните видове хормонален дисбаланс е доминирането на естрогена. Посъветвайте се с Вашия лекар за заместваща терапия на биохормони, допълващи с тестостерон или прогестерон, в зависимост от пола.
Можете също да използвате крем за прогестерон без рецепта, за да видите дали помага. Кремът за прогестерон идва от соя и се метаболизира от организма като собствен хормон, помагайки да се поддържа нивото на стероидните хормони. Ежедневно нанасяйте половин чаена лъжичка крем върху част от кожата си. Алтернативни места, за да се избегне чувствителност към контакт: най-добрите места са вътрешната страна на ръцете, бедрата, корема и гърдите.
За да подобрите чернодробната си функция, пийте чай от бял трън или го приемайте като добавка. Активната съставка на бял трън е силимарин. Учените започват да изучават въздействието му върху чернодробните заболявания, тъй като то се използва от векове. Според проучване, публикувано от R. Saller и сътр. От Университетската болница в Цюрих, Швейцария, силимаринът е ефективен при лечението на хронични чернодробни заболявания и цироза. Ако уголемяването на гърдите ви се дължи на чернодробни проблеми, струва си да опитате, но резултатите не са бързи.
Упражнения
Вдигането на тежести е добър начин да намалите скоростта на телесните мазнини, което може да намали външния вид на гърдите ви. Включете много зеленчуци и плодове във вашата диета и пийте много чиста вода, за да накарате клетките си да работят по-ефективно, когато тренирате. Едно упражнение, което може да бъде включено, е наклонната лежанка. Седнете под ъгъл 45 ° и бавно повдигнете пръта нагоре десет пъти. Починете и повторете тази процедура още два или три пъти. Използвайте достатъчно тежка тежест, че последните няколко повторения са трудни, но не и невъзможни. Според Том Дж. Пусти, сертифициран пластичен хирург, докато работите с гръдните мускули, тялото ви се подхранва от източника, който е най-близо до мястото, където работите. Така изгаряте мазнини от гърдите си, освен че правите региона по-стегнат и по-силен.
