Съдържание
Никотинът е в малки дози химичен стимулант, мазен, токсичен и който е основната активна съставка в тютюневите изделия. Според "mothernature.com", приемът на никотин доставя удоволствие на хората, които са пристрастени и скоро телата ни ни убеждават, че се нуждаят от все повече и повече чувства за удовлетворение. Това са глад за никотин и се характеризират с раздразнителност, тревожност и, в някои случаи, безсъние. За щастие, има няколко домашни средства, които могат да помогнат за облекчаване на тези апетити.
Цитрусови плодове
Според "mothernature.com" пиенето на много портокалов сок ще помогне за облекчаване на апетита ви към никотин. Това е така, защото сокът прави урината по-кисела, което спомага за по-бързото премахване на никотина от тялото ви. Според уебсайта "home-remedies-for-you.com" всички цитрусови плодове имат този ефект, включително лимони, лайми, грозде, грейпфрут и мандарини.
Кайенски пипер
Яденето на лют червен пипер (направен от сушени червени чушки) е друг начин за намаляване на апетита. Според "homemademedicine.com", лют червен пипер - естествен антиоксидант - спомага за намаляване на чувствителността на белодробната тъкан към ефектите на никотина, което намалява желанията и евентуалното увреждане на белите дробове. За пушачите на цигари, пикантният вкус прави пушенето неприятно, което също спомага за намаляване на апетита.
Наградете се сами
Друго средство за домашно лечение на жаждата за никотин зависи от психологичното лечение, а не от физическото и биологичното лечение. Според "mothernature.com", федерално проучване показва, че ако си платиш две рискове (или по друг начин се възнаградиш) за всеки ден без тютюнопушене, шансовете ти да напуснеш увеличението. Така че следващия път, когато почувствате желание, знайте, че ако се отдадете, ще загубите награда за този ден.
витамини
Според "manademedicine.com", приемането на витамини, особено А, С и Е, също може да помогне за намаляване на апетита към никотин. Приемането на витамин А ще помогне за възстановяването на увредените лигавици, като приемането на добавка за витамин С ще помогне да се върне същественото количество от този витамин до здравословно ниво в тялото ви (никотинът намалява това количество). Витамин Е е антиоксидант, който помага за възстановяването на клетките, които са повредени от приема на никотин.
упражнение
Упражняване и практикуване на спорт със сигурност има благотворен ефект върху вашето физическо здраве, по отношение на намаляването на апетита към никотин, дейностите също работят на психологическо ниво. Според "mothernature.com" упражненията и практикуването на спортове помагат да се откажете от желанията си и също така помагат консумацията на никотин да бъде забранена. Например, ако сте в средата на футболен мач, най-вероятно ще сте по-фокусирани върху вкарване на гол или игра на защита, отколкото на пушене. В допълнение, други играчи вероятно ще бъдат раздразнени, ако трябва да спрете играта на всеки 10 минути за пауза за пушене, която действа като възпиращ фактор.
