Как да откраднем топката в баскетбола

Автор: Roger Morrison
Дата На Създаване: 25 Септември 2021
Дата На Актуализиране: 9 Може 2024
Anonim
Основи на баскетболните движения и елементи
Видео: Основи на баскетболните движения и елементи

Съдържание

Ако не притежавате топката, има само един лесен начин да поправите тази ситуация: да откраднете топката от опонента си

Кражба от противник, който дриблира с топката

Етап 1

Стойте на разстояние, което, като протегнете цялата си ръка, можете да стигнете до играча.

Стъпка 2

Поддържайте правилна защитна стойка с крака на ширината на раменете.

Стъпка 3

Плъзнете краката си, докато противникът ви се движи.

Стъпка 4

Фокусирайте се върху дриблирането на опонента си. Движи ли се само с лявата ръка? Обичате ли да дриблирате топката между краката му?

Стъпка 5

Опитайте се да хванете топката в странично движение, докато тя се връща от земята. Топката има по-малък инерция при връщане в ръката.

Стъпка 6

Върнете се в защитната си позиция, ако не сте успели да откраднете топката.


Откраднете топката, когато тя бъде подадена на играча, отбелязал гол

Етап 1

Създайте защитна позиция, която ви позволява да видите играча и топката. Разстоянието между вас и маркирания играч ще се различава в зависимост от позицията на топката.

Стъпка 2

Опитайте се да привлечете лош пас, като се преструвате, че сте извън позиция и не обръщате внимание на това кой има топката, като имате предвид, че всъщност не искате да сте извън позиция или да игнорирате кой е с топката.

Стъпка 3

Когато топката бъде подадена на играча, който е маркиран, протегнете ръката си, която ще даде най-голямото разстояние между вас и играча и траекторията на топката.

Стъпка 4

Удряйте топката във вашата посока или в посока на член на вашия екип.

След повече от 130 години от изобретението му през 1876 г., телефоните вече са незаменими устройства за всички нас. Телефоните имат голям брой предимства както за стационарни, така и за мобилни телефо...

Завършването на детската градина е първата голяма стъпка в образованието на детето. Време е да отпразнувате своя образователен и социален растеж. Завършилите детските градини често получават подаръци,...

Препоръча Ви