Съдържание
Понякога изглежда, че всички са по-умни, забавни и красиви от теб. Това може да повлияе негативно на живота ви, да развие ниско самочувствие и да ви попречи да следвате това, което искате в живота. Ако постоянно се плашите от други хора, време е да направите някои промени в живота си. Като се издигнете - вместо да сваляте другите - можете да се чувствате по-уверени, когато общувате с други хора.
Етап 1
Облечете се добре и обърнете внимание на подредеността си. Не е нужно да имате скъпи дрехи, но трябва да знаете как да изглеждате най-добре. Ако водите деца на училище с пижама, докато всички родители са облечени за работа, може да се почувствате уплашени от други родители. Облечете добър панталон и добре изгладена риза и ще се почувствате по-уверени.
Стъпка 2
Направете нещо, което ви интересува. Други животи понякога могат да изглеждат по-интересни от вашия. Ако сте заседнали в коловоза, може да откриете, че животът ви е лош в сравнение с живота на другите. Избирайки хоби, което ви интересува, ще имате за какво да говорите и може би дори ще имате шанс да се запознаете с нови хора.
Стъпка 3
Вдъхновявайте се от тези, които ви сплашват. Вместо да бъдете сплашени от хората около вас, Psychology Today предполага, че е най-добре да използвате тези хора като вдъхновение. Качествата, които ви смятат за смущаващи, вероятно са тези, които бихте искали да притежавате.
Стъпка 4
Направете малки стъпки, за да се усъвършенствате. Чувството на сплашване от другите може да означава, че трябва да промените нещо в живота си. Вместо да се опитвате да промените всичко радикално, трябва да изберете нещо, което искате да промените за себе си и да се съсредоточите върху това. Работете по други неща по-късно.
Стъпка 5
Утвърдете се, ако се чувствате съкрушени. В някои случаи сплашването не идва само от вашето схващане, че другите са по-добри от вас; хората всъщност използват техники за сплашване, за да ви потиснат. В този случай е важно да обсъдите това с някой, който може да промени това - шефът, член на семейството, мениджърът на човешките ресурси, учител или студентски съветник, например.
